Ich hatte/habe ein größeres Problem mit Alkohol, Depression und Panikattacken. Vor 1 Monat habe ich beschlossen mein restliches Leben nüchtern zu verbringen. Es war das schönste Monat seit Jahren und mir geht es psychisch weit besser. Lg
@patricheizmann
2 жыл бұрын
Spitze!
@ramonaneuber756
2 жыл бұрын
Guter Plan 🤗
@romanschreiber8621
2 жыл бұрын
Sehr gut! Ich trinke seit 7 Jahren nichts mehr. Davor hatte ich immer wieder Abstürze mit Kontrollverlust, Filmriss usw. Auch wenn sowas viele "lustig" finden oder sagen "das passiert jedem einmal", ist es ein deutliches Anzeichen für ein Alkoholproblem. Hauptsächlich durch Sport habe ich es geschafft, auf Alkohol zu verzichten, da es definitiv als Sportler komplett kontraproduktiv ist.
@LooneySteffi
2 жыл бұрын
Super - weiter so. Alkohol ist ja selbst auch ein "Depressivum" - es kann Depressionen verstärken und sogar auslösen. Falls du Content zu dem Thema suchst, kann ich dir den KZitem Kanal und die Podcasts von Nathalie Stüben empfehlen - "Ohne Alkohol mit Nathalie". Viel Erfolg - es lohnt sich! 💪💪🍀🍀
@Starfox984
2 жыл бұрын
@@LooneySteffi danke, ja dank ihr hab ich richtig Motivation bekommen.
@Jakob-K._z.H.
2 жыл бұрын
Ich habe mir 13/14 glaube exakt zwei Radler getrunken. Mit 15 habe ich mich radikal dagegen entschieden in meinem Leben Alkohol zu Konsumieren. Nun bin ich schon über 18 Jahre alt und ziehe das nach wie vor durch. Es gehen in gewisser Weise einem Soziale Ereignisse durch die Lappen, aber das ist eigentlich in keinster Weise dramatisch. Ich versuche den besten Einfluss auf mein Umfeld zu nehmen, dass der Alkoholkonsum so weit wie möglich vermieden wird. Am besten ist und bleibt Wasser.
@Mortiferuz
2 жыл бұрын
Super! Weiter so
@zig_the_zag
2 жыл бұрын
Habe vor 14 Jahren aufgehört Alkohol zu konsumieren, am Aschermittwoch. Das war eine der besten Entscheidungen für mein Leben. Leider bekommt man den sozialen Druck zu spüren, was bei mir dazu geführt hat, Parties frühzeitig zu verlassen oder erst gar nicht hinzugehen. Das empfinde ich aber nicht als schlimm. Ich kann jedem empfehlen, sich zunächst ein Zeitlimit zu setzen, in dem man keinen Alkohol trinkt, um zu schauen, was sich verändert. Ein Monat ist allerdings zu wenig, ich habe damals gesagt, ich trinke ein Jahr keinen Alkohol und schaue dann, wie ich weitermache.
@hashimotowargestern
2 жыл бұрын
Wichtiges Thema 🔥
@unsereliederschnuffiundspa4542
2 жыл бұрын
Ich und mein Mann sind schon zwei Jahre und 3 Monate ohne Alkohol. ☺️und mir geht es jetzt auch viel besser, ohne
@FeliXBln1965
2 жыл бұрын
... vor 3,5 Jahren von mäßig/zu viel - runter auf NULL! Was das alles für positiven Einfluss auf meinen Körper und Geist hatte, würde hier den Rahmen sprengen. Nur so viel: Die beste Entscheidung für mein System. 😀😀😀
@ingohauer
2 жыл бұрын
Klasse Video. Auch wenn ich gelegentlich mal ein Bier trinke (und darauf auch nicht ganz verzichten möchte). Aber dabei werde ich es auch belassen, zu schnell führt der Weg in die Abhängigkeit, hab ich schon oft gesehen, solche Schicksale.
@alexheck9026
2 жыл бұрын
Ich trinke ca. alle 2 Monate, eine Portion Alkohol. Z.B. einen Hugo, wenn ich Lust auf den Geschmack habe. Habe noch nie Alkohol getrunken, um betrunken zu sein. War ich auch noch nie! Kann allen jüngeren empfehlen, zu sagen ich trinke gar nichts und nicht wenig. Bei nichts muss man nicht so diskutieren, bei wenig heißt es dann immer: einen noch, ach komm schon!
@TheNightingaleDarts
2 жыл бұрын
Dein Video kommt genau jetzt 😅👍. Ich habe vor ungefähr 2 Monate aufgehört zu trinken und habe seitdem kein schluck getrunken aber auch nicht wirklich vermisst was mich freut.
@TheNightingaleDarts
2 жыл бұрын
Außer manchmal ein bier 😅 aber es ist nur leicht
@helenepaasch5984
2 жыл бұрын
Ich bin so dankbar, dass ich Alkohol noch nie etwas abgewinnen konnte u. selbst in meiner groessten Krise haette ich nie datan gedacht Alkohol zu trinken. Bei mir ist es dann Schokolade.
@sylviak.2794
Жыл бұрын
Ich hab vor zwei Jahren beschlossen keinen Alkohol mehr zu mir zu nehmen, egal in welcher Form. Es ist auch ganz schön krass in wie viel Produkten das untergejubelt ist und man es gar nicht weiß. Ich war zum Glück nie süchtig danach deswegen viel mir der Verzicht auch nicht schwer. Und an die Kommentare der anderen warum ich denn nichts trinke hab ich mich gewöhnt. Das stört mich schon lange nicht mehr. Es ist ja meine Entscheidung 🙂
@joshydillens148
2 жыл бұрын
Habe nach 7 Monaten Abstinenz wieder angefangen sporadisch zu trinken. Schon der Titel vom Video macht ein schlechtes Gewissen, da ich eigtl. 1 Jahr Pause machen wollte!
@andyx2299
2 жыл бұрын
Ich habe bis 35 praktisch keinen Alkohol getrunken. Dann dachte ich irgendwann "jetzt musst du dann halt doch bald mal anfangen". Seit ich 50 bin ist fertig. Ich habs durch. Abgehakt von der Liste ^^^ Man muss ALLES mal ausprobieren um mitreden zu können. ALLES ;-) Aber VORSICHT !
@levanaschule
2 жыл бұрын
Ich habe im Alter von 15 bis 22 jeden Tag Alkohol getrunken , ja meine Eltern haben mir leider durchgehen lassen. Ich habe zum Schluss jeden Tag 10 Flaschen öttinger Bier getrunken und meine Freundin , heutige Ehe Frau war am verzweifeln und haben es überstanden gut das ich eine solche Frau habe die so zu mir steht . Im Alter von 22 ist meine schwangere Schwägerin in ohnmacht gefallen weil was mit dem Kind nicht gestimmt hat drum Kamm Notdienst und ich war so besoffen ich bin einfach nachoben gegangen und hab Mal alle machen lassen. Am nächsten Tag habe ich darüber nachgedacht wie ich mich verhalten habe und habe schlagartig aufgehört zu trinken 7 Jahre komplett nix. Danach habe ich konntrollliert nur Mal alles zweite Wochenende. Jetzt ernähre ich mich gut und mache auch noch Sport , dieses Gift passt nicht mehr in mein Leben, der letze Rest hat Patric mir gegeben mit der Aussage Alkohol stopt sofort die Fettverbrennung , und meine Gesundheit Fettverbrennung und fit sein ist mir wichtiger wie dieses scheiß Alkohol . Ich trinke vieleicht nochmal was aber ich will nie weil ich meine Gesundheit und Sport wichtiger finde und das gute umgehen mit anderen Menschen .
@victorjugorwski9931
2 жыл бұрын
Hab nie zum Genuss getrunken nur um berauscht oder rotzevoll zu sein. Konnte damit überhaupt nicht umgehen. Jedes Wochenende 1-2 mal. Wenn man keinen Bock hatte wurde man von Kumpels überredet. Jetzt trink ich nur ganz ganz selten (alle 2-3 Jahre) und mir geht es super damit. Brauch keinen Alkohol.
@ekimleshuef8307
2 жыл бұрын
Boah so gut erklärt 👏😁 Respekt ✊ Ich bevorzuge seit Jahren lieber den Joint als Alkohol denn beides zusammen ist echt scheiße also musst du dich entscheiden und meine Entscheidung war die richtige kein Alkohol ohne Verbot sondern nur mit Verzicht den Verzicht bringt Stolz…Verbote bringt Stress
@JA-hs6zo
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣 das ist nicht ganz der sinn der sache
@marc_el245
Жыл бұрын
Das nennt man auch Suchtverlagerung. Nicht gut was du da machst, aber musst du wissen.
@pascalfranke5772
2 жыл бұрын
Hallo, danke für das interessante und gute Video.
@KaMeCaTze
2 жыл бұрын
Ich hatte im Januar Geburtstag und habe mir aus Frust eine Flasche Billig-Baileys gekauft um mich wegzupicheln. Was soll ich sagen. Die Flasche steht hier noch immer voll und verschlossen. Ich hatte meine Zeit des Experimentierens und meine Erfahrungen gemacht, aber im direkten Vergleich bin ich lieber beim Kiffen geblieben. Mich zieht es nicht zum Alkohol und seiner Nachwirkungen. Im ersten Lockdown habe ich dann auch das Rauchen/Kiffen von heute auf morgen aufgegeben. Andererseits kenne ich auch die Alkoholproblematik sehr gut durch meinen Exmann. Als wir uns kennenlernten habe ich schon gemerkt, daß er gerne mal in Büdchen hockt, und als wir zusammenzogen hörte das auf, wurde nach Hause verlagert. Es gab sehr häufig Streit und danach wurde der Konsum auch weniger und aufs Wochenende gelegt. Nach 3-4 Wochen gabs dann allerdings wieder die Ausweichstage; Mittwoch, weil es zu lange dauert von Sonntag bis Freitag; dann war Dienstags ein harter und stressiger Tag und Schwupp ging der Kreislauf wieder von vorne los. Wenn das Geld knapp war, kam er auch auf die Idee den Blubber aus Sekt zu quirlen, weil er Sekt ja überhaupt nicht mag und er dann das Gefühl von Wein erreichen wollte. Aber aus seiner Sicht bestand bei ihm nie ein Problem. Ich habe lange gekämpft, hätte gerne mit ihm eine gemeinsame Zukunft gehabt, aber um nicht selber zu Grunde zu gehen, mußte ich lernen ohne ihn zu leben, weil ich dieses Tauziehen mit dem Alkohol nie gewinnen konnte; zumindest nicht, wenn ER nicht dazu bereit ist in den Entzug zu gehen.
@andyx2299
2 жыл бұрын
Cooler Beitrag. Respekt an Patric Heizmann
@MS-uw3oj
2 жыл бұрын
Ich weiß nicht was daran schwer sein soll keinen Alkohol mehr zu trinken. 10.06.2017 war das letzte mal für mich, und alles was es gebraucht hat, war eine 10 Minutenrecherge über die Schadwirkung von Alkohol. Das einzige was für Alkohol spricht, ist das er eine legale Droge ist... dass er die zerstörerrischte Droge ist, scheinen die meisten menschen nicht wahr haben zu wollen... wer nicht nein sagen kann sollte mal in erwägung ziehen an seiner Persönlichkeit zu arbeiten! Ich meine GIFT trinken nur weil es einen bestimmter Geschmack (Wein, Liköre, Cocktails etc.) hat wie wiedersinnig ist das bitte? Unsere 2 legaklen Drogen alkohol und Tabk sind Selbstmord auf Raten mehr nicht! Googelt mal David Nutt!
@oliverkraus679
2 жыл бұрын
Also als Inhaber einer kleinen Brauerei kann ich da aus Erfahrung sagen Ja es stimmt. Alkohol macht schnell Dick. Da ich sehr gerne Sport mache, vornehmlich Krafttraining und Fitness, habe ich mir eine Taktik aufgebaut. Mancher Brauer würde sich zwar für mich schämen weil ich so wenig Bier trinke, aber mein Credo ist nicht mein Bester Kunde zu sein. Das ist der Anfang vom Ende. Liebe Grüße vom Rheingauer Gutsbräu 💪🍺🖐️.
@barbaragahlau3139
2 жыл бұрын
Ich bin auch dabei weniger Alkohol zu trinken ,schaffe es aber noch nicht ganz aufzuhören.Trinke mit meinem Mann am WE 2 oder 3 Gläser..Vg Barbara
@saschasalzburg8783
2 жыл бұрын
Unsere Mutter war in unserer Kindheit schwere Alkoholikerin für wenige Jahre, aber die hatten es in sich. Schläge, Wegsperren, ständige kaputte Einrichtungen, etc. Doch eines Tages von Einer auf die Andere Stunde hat Sie damit aufgehört und Ihr restliches Leben nie wieder einen Tropfen getrunken. Ich persönlich trinke nur Bier oder Wein wenn die bestimmten Speisen am Tisch (Bier zum Schnitzel, Wein zum Fisch), doch seit meiner Ernährungsumstellung und Trainings habe ich überhaupt auch damit aufgehört. Mir gehts nicht ab da ich davor schon kein Problem damit hatte.
@ekimleshuef8307
2 жыл бұрын
Tja willkommen im Club… Bei mir war’s erst der Vater der hat dann die ganze Familie verdroschen und später dann auch die Mutter und jetzt sind alle tot an den Folgen von Alkohol oder Demenz gestorben. Zum Glück habe ich heute mehr Information die es ja früher leider nur in der Werbung gab, doch da ging es nicht um Gesundheit sondern nur um Profit Wünsch dir alles Gute
@Simone_Lu02
2 жыл бұрын
Wow klasse Video🙏 genau sowas habe ich gesucht🙈 ich komme aus einer Alkoholikerfamilie.. Mutter schwerste Alkoholikerin gewesen, gestorben viel zu früh. Vater wurde mit ihr in den Abgrund des Alkohols gezogen.. schlimmste Vergangenheit für mich🙈 Ich (32) habe einen Partner (Er 37) gefunden der genau DAS Problem hat. Es war von Anfang an ein Problem und vor 2 Wochen hat"es" alles kaputt gemacht. Er hat mich betrunken grob verbal beleidigt und verletzt... und Schluss gemacht und ICH war an allem Schuld. Grund dass es eskaliert ist war weil ich ihn nicht betrunken mitnehmen wollte an dem Abend! So meine Frage an dich es wäre mir sehr sehr wichtig: könnte es helfen dieses Video zu zeigen?? Es wird alles gesagt was er immer abstreitet oder schön redet Bitte im Antwort🙏 danke
@patricheizmann
2 жыл бұрын
Natürlich kannst du es vorspielen. Besser wäre es, wenn er es irgendwie selbst entdecken würde. Lass dir was einfallen.
@katimarsch6186
2 жыл бұрын
Ich war noch nie in meinem Leben betrunken... Gibt es da noch jemanden? 😐🙂
@laniebroqu_e973
2 жыл бұрын
hallo, hier bin ich :D
@nicotino2
2 жыл бұрын
Beobachte die anderen bei einer Party immer sehr interessant wenn man selber nur alkoholfreies Bier trinkt
@sensoeirensen
2 жыл бұрын
Leider ist das auch in der CH so. Fast alle trinken Alkohol.
@d.k.8122
2 жыл бұрын
Ich nehme Bittertropfen gegen mein Sodbrennen. Es ist minimal Alkohol da drin enthalten, wegen des Extraktionsprozess. Sollte ich von den Tropfen Abstand nehmen?
@JA-hs6zo
2 жыл бұрын
Ja unbedingt
@anno3222
2 жыл бұрын
Bekämpfe lieber die Ursache von Sodbrennen, dann braucht man das nicht mehr.
@Stargazer-px7fw
2 жыл бұрын
@@JA-hs6zo Quatsch!
@andyx2299
2 жыл бұрын
COOLE BIZEPS
@ekimleshuef8307
2 жыл бұрын
Ach wie schön wieder mal Klartext vom Top Ernährungsberater 👏😎 Mein kleiner Beitrag bezieht sich insbesondere auf die Entscheidungen die man trifft. Und die Entwicklungen aus seinen vorherigen Entscheidungen. Klingt kompliziert ist 🆎er denkbar Einfach. Ich hab früher viele schlechte Entscheidungen getroffen. Entscheidungen wie Job-Freundin-Auto-Freunde etc. Aber die wohl wichtigste Entscheidung Hab ich völlig übersehen und anderen überlassen… Nämlich der Werbung… Meine Ernährung! Und die hat bei mir die wenigste Aufmerksamkeit bekommen. Doch heute weiß ich dass diese Entscheidungen nicht wirklich ich getroffen hab, sondern gesteuert von meinem zentralen Nervensystem. für mich war das alles gesund wie auch alles andere was ich gegessen habe. Salat und Gemüse waren nämlich auch mal dabei. Und dazu fast täglich frische Milch für gesunde Knochen! Und für den Muskelaufbau auch mal 5Eier in die Pfanne und abends ins Steakhouse! Das alles war für mich super gesund, Heute weiß ich, das es die größte Ernährungslüge in der Menschheitsgeschichte ist. Profit ja-gesunde Ernährung nein! Das habe ich nun verstanden nachdem ich seit zwei Jahren vegan lebe und ergänzend auch auf eine basische Ernährung achte. Rohkost und Intervall Fasten ist mittlerweile auch ein Thema geworden. Seither treffe ich bessere Entscheidungen. Gesunde Entscheidungen. Ich habe auf das alles was ich früher gegessen habe, heute überhaupt gar kein Verlangen mehr. Und auch was ich trinke. Alkohol genauso wenig wie Zucker und zuckerhaltige Getränke, wie auch Kaffee. Vielmehr will mein Körper jetzt ganz andere Sachen viel Gemüse gute Gewürze viel Wasser am besten Hexagonal strukturiert… ja aus mir ist schon fast ein krasser Esoteriker geworden😁Aber worauf ich heute viel mehr achte als früher sind gesunde Öle, früher hiess es auch "fett macht fett"… heute weiß ich, Fett macht gesund, also hochwertiges Fett auch Ölen aus dem Reformhaus und natürlich alles in Bio. Ich bin heute um so viel schlauer geworden und das verdanke ich ausschließlich der Ernährung… weil Sport kann ich leider nicht mehr so gut machen weil mich die Ernährung krank gemacht hat und ich durch Osteoporose schwerbehindert bin Aber trotz den vielen Schrauben im Sprunggelenk bin ich heute irgendwie glücklicher
@COCO-ix9wd
2 жыл бұрын
....hast du dich mal mit dem Thema Vit D3 beschäftigt? Patric hat darüber auch schon Video's gemacht...
@ruqasmix2273
2 жыл бұрын
vier Onkel, die Alkoholiker waren, zwei direkt daran verstorben, einer nach dem Entzug an den Spätfolgen, einer hat überlebt und ist alt geworden. Wir sind daher Abstinenzler durch abschreckende Beispiele. Frage: Was ist mit Zucker? Inwieweit kann man den auch als legales Suchtmittel bezeichenen, das sogar noch schwerer zu vermeiden ist?
@patricheizmann
2 жыл бұрын
schau mal hier: kzitem.info/news/bejne/zImv0oGHkYBhino
@ruqasmix2273
2 жыл бұрын
@@patricheizmann Herzlichen Dank!
@constantin4792
2 жыл бұрын
Kaloriesilo 🤣🤣 so geil
@GlenDevan1970
2 жыл бұрын
Hab kein Problem mit Alkohol, sondern nur ohne...
@mela2840
Жыл бұрын
😂
@b.murenthaler
Жыл бұрын
Cannabis ist vielleicht auch bald erlaubt ! da wird für manche Autofahren mit 300 km/h auf der Autobahn erst zum Erlebniss 😏 sehe es ja täglich wie Irre Junge ihre 700 PS Schaukeln dort "aufdrehen" & andere nötigen oder auch in Lebensgefahr bringen !
@stefanmeier5051
2 жыл бұрын
Ich habe kein Problem mit Alkohol..
@fitnessphilosoph
2 жыл бұрын
Raus aus der geistigen Umnachtung... Ja ohne Alkohol ist man ein einsamer Ritter.
@katjaengelmann526
2 жыл бұрын
Einfach mal probieren einen Monat abstinent zu bleiben,als persönliche Challenge 😉ist gar nicht so einfach wie es klingt.
@hanspeterstolz7051
2 жыл бұрын
Leberwerte unpässlich. Jeden Morgen einen Esslöffel MARIENDISTEL ins Müsli. Da staunt selbst der Arzt über die Laborwerte. Gemahlen. Aber keine Kapseln ect. 1000 g kosten hier etwa 15 Euro. Wer Bekannte aus Polen hat, kommt noch wesentlich günstiger daran.
@zickzack987
2 жыл бұрын
Für diejenigen, die derart viel Alkohol konsumieren, wie hier beschrieben, hilft das Video gewiss nicht. Die sind schon süchtig.
@ingohauer
2 жыл бұрын
Das kann gut sein, aber für Leute die kurz davor sind, vielleicht ja doch, allein deshalb lohnt sich es zu sehen. Meine Meinung dazu.
@fatihyildiz1461
2 жыл бұрын
👴🏻
@andyx2299
2 жыл бұрын
Wer Leberprobs hat soll CHOLIN nehmen.
@sp7873
2 жыл бұрын
ich hab kein Problem mit Alkohol.. ich hab nur eins ohne..
@naich5740
2 жыл бұрын
Omg wie witzig 🥱
@sp7873
2 жыл бұрын
@@naich5740 findest du? naja ich find den eher lahm..
@LooneySteffi
2 жыл бұрын
@@sp7873 war, glaube ich auch ironisch gemeint. Habe den Witz selbst auch häufig gebracht - als ich noch Alk getrunken habe. Ist häufig mehr Wahrheit dran als man selber zugeben möchte. 🙂
@sp7873
2 жыл бұрын
@@LooneySteffi ja meinerseits auch. ich dacht mir ich bring den mal und wart drauf, dass sich einer drüber empört. hat ja nicht lange gedauert :D
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