Muitos pacientes tem indicação de realizar exercícios de alnogamento do tendão de aquiles, porém não sabem realmente como realizar isso devidamente.
Neste vídeo, eu e minha grande amiga Chandra DeRose, do método DeRose pinheiros, demonstramos alguns alongamentos que podem ser realizados em casa, sem a necessidade de equipamentos.
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Негізгі бет ALONGAMENTO DO TENDÃO DE AQUILES
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