Kac gündür iftar sonra miskinliği ile yapamıyordum ama nasıl bir suçluluk duyuyordum inanın ödevini yapmayan öğrenci gibi hissediyordum. Şükür bugün miskinliği bıraktım ve yaptım. Teşekkürler canim Seda hocam.Seviliyorsunuz❤❤❤
Videonun sonunda elinizi çırpıp hepinize geçmiş olsun deyisiniz yok mu harikasınız 🥰
@aysenuluer5467
2 жыл бұрын
Teşekkürler Seda hocam, sayende iyice esnek oldum ve dengede durmayı öğrendim, en zorunu yaptım bacak uzatmada 🙏🙏👏👏👏
@ceydanurcihangir787
3 жыл бұрын
Yasaklardan dolayı salonlar kapanınca sizinle yapmak istedim ve çok harika bi antrenman oldu . Teşekkürler
@canselkarael7606
4 ай бұрын
İyiki siz varsınız yine harika bı egzersiz ve yine çok iyi geldi 🙏🌹💙
@umitdonmez7615
3 жыл бұрын
Çok teşekkürler 💖
@ozgeyigitbasi5193
3 жыл бұрын
bende 149 kal yakımı oldu. çok güzeldi teşekkür ederim :)
@disneyscandies520
3 жыл бұрын
çok güzel
@zuleyhaguler6785
2 жыл бұрын
🙏🧡
@fatmatarakcoglu2362
3 жыл бұрын
👍🏼
@betuldonmez832
3 жыл бұрын
Sen bir harikasın ❤️ plank 1 dk
@asenayesilaydn7707
3 жыл бұрын
Dakika 27 civarındaki hareketleri yaparken kaslarımda titreme oluyor ve hareketi tam yapamıyorum gibi hissediyorum. Özellikle boyun ve karın kadım çok titriyor, hatam nedir acaba🙄
@Bakewithmomm
3 жыл бұрын
Ya aşksın sen ses çıkarmayın diye kızıyo bide bu arada 1,5 dk yaptım plank
@sedaseda5785
3 жыл бұрын
Bugün yediğim pişileri yakabilmem için kaç saat bu hareketleri yapmalıyım acabaa😔
@betulbakkaloglu5921
3 жыл бұрын
150 kalorii yakıldı teşekkür ederiz
@esmaakar9830
3 жыл бұрын
Tesekkurler ablacım👍🙏
@melihabalpetek2979
3 жыл бұрын
Miladim bugün 👋❤️
@busegulay609
3 жыл бұрын
220 kalori 🤌🏻
@deryasoydan5207
2 жыл бұрын
ödev tamam hocam kimse yapmamış daha elmsmi kızartın 🤪🤪🤪😘😘❤❤
@edakenobi
2 жыл бұрын
4 yıllık besyo bitirdim bu hareketleri yaparken hayatımda hiç spor yapmamış gibi hissettim skolyoz ve kas hastası olarak aşırı aşırı sıkıntı çektim kötüydü bu seri
@azraisik
3 жыл бұрын
Şerefimle göbekli kalmaya devam edeceğim sanırım hahdhahdhd
@senatekin1708
2 жыл бұрын
Toplam 177 kcal, aktif kilokalori 119 💪
@rabiais9189
2 жыл бұрын
Ne guzel bagirdin , disarda ses yapmayinnnnn kızdırmayın hocamızı 😅😅😅😈
@dilancnar8610
3 жыл бұрын
Sadece 146 kalori yakabildim :(
@tugbakeskin9018
2 жыл бұрын
Ses çıkarmayın dışarda, derken seda'nın içinden kim çıktı😬
Пікірлер: 29