El Underswitch de Animal Flow® es el movimiento de transición entre Crab (postura del cangrejo) y Beast (postura de la bestia o cuadrupedia).
Calienta muñecas antes de comenzar: • Ejercicios para alivia...
Múltiples beneficios:
- Aprender a controlar el movimiento y desarrollar fluidez y eficiencia.
- Estabilidad y movilidad de hombros
- Fortalecimiento de pies, tronco, piernas, muñecas y manos
- Movilidad de la zona escapular de la columna
- Coordinación motriz y neuroplasticidad
...Y el placer de aprender un movimiento nuevo ;-)
Entrenamientos individuales y grupales de Animal Flow: patricia@movimientosumma.com
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Негізгі бет Спорт Animal Flow® by Patricia Villa - Tutorial Underswitch
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