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Há estudos que demonstram que um exercício ativa mais um músculo que outro e quem lê, erroneamente pode interpretar que tal ativação pode ser equivalente à hipertrofia.
Para qualificar os exercícios como os melhores para sua ativação ou hipertrofia usa-se bases tecnológicas como eletromiografia e ressonância magnética.
A eletromiografia registra os sinais elétricos dos músculos durante o movimento, enquanto a ressonância magnética compara imagens dos músculos antes e depois dos exercícios.
Isso fica bem claro quando O Pesquisador Carmo (2003) esclarece em seu trabalho:
O sinal eletromiográfico reflete os potenciais de ação das unidades motoras em um mesmo instante, servindo para observar o padrão temporal e comparar as atividades elétricas dos músculos em dado movimento.
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• ATIVAÇÃO MUSCULAR: VOC...
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Link do artigo:
www.realp.unb.br/jspui/bitstre...
Price TB, Kamen G, Damon BM, Knight CA, Applegate B, Gore JC, Eward K & Signorile JF (2003). Comparison of MRI with EMG to study muscle activity associated with dynamic plantar flexion. Magn Reson Imaging 21, 853-861.
Prior BM, Jayaraman RC, Reid RW, Cooper TG, Foley JM, Dudley GA & Meyer RA (2001). Biarticular and monoarticular muscle activation and injury in human quadriceps muscle. Eur ] Appl Physio/ 85, 185-190.
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Негізгі бет Спорт ATIVAÇÃO MUSCULAR: VOCÊ ESTÁ INTERPRETANDO ERRADO !
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