Salut les Vaillants ! Dans cette vidéo, on va travailler les FESSIERS, les POIGNÉES D'AMOUR et la CULOTTE DE CHEVAL avec 6 exercices ciblés ! 💪 💦
En plus d'un tapis, vous pouvez utiliser des élastiques mais vous pouvez quand même faire tous les exercices sans matériel ! 😉
Pour plus d'infos sur les élastiques utilisés aujourd'hui, c'est par ici 👉 www.gi-shape.com/
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Негізгі бет Avec élastique mais on peut aussi la faire sans! Perdre sa CULOTTE DE CHEVAL (Fessiers 20 minutes)
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