Stajesz w lekkim rozkroku i krecisz biodrami, dziesięć w prawo , dziesięć w lewo i tak kilka serii po przebudzeniu, a zapomnisz co to ból biodra we wczesnym stadium, pozdrawiam i zdrowia życzę🚶♂️🚶♀️🚶
@JacekSuchanowski
5 ай бұрын
Pozdrawiamy;)
@erwinwalasinski6134
5 ай бұрын
@@JacekSuchanowskiobuwie ma wpływ?Dużo chodze w pracy,i mam wrażenie,ze czasem noga mi się odkręca w biodrze.I przemieszczam ciężkie paczki,itd...
@d3o906
4 ай бұрын
Szkoda, że wcześniej o tym nie wiedziałam, poradziłabym to mojej mamie, a ta czeka na zabieg już 7 miesięcy i praktycznie nie chodzi.
@majaplatyna9689
4 ай бұрын
brawo! ja tak cwicze i jeszcze inne 15 min rano po2 tyg. jak nowa ale trzeba cwiczyc codziennie dokladnie czuc co sie dzieje nie rob cwiczen bezmyślnie bo musisz.
@mixamixa5512
5 ай бұрын
Wasze rady i porady są bezcenne! Bardzo dziękuję!
@JacekSuchanowski
5 ай бұрын
Przyjemność❣️Pozdrawiamy;)
@ElzbitaGwiazda-jc3ld
5 ай бұрын
U mnie rehabilitacja już nic nie pomaga,jednak te ćwiczenia które są pokazywane wykonuje co dziennie, pomagają mi pozbyć się rano szsztywności
@antoniskrzypek1694
4 ай бұрын
Im
@user-so2sb4tm6y
4 ай бұрын
Rady i porady są bezcenne Bardzo dziękuje ❤Amen
@JacekSuchanowski
4 ай бұрын
Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️
@MrMonioful
5 ай бұрын
😊mistrzowie. Dziękuję za waszą pracę
@JacekSuchanowski
5 ай бұрын
Przyjemność❣️pozdrawiamy!
@henrykkaminski8855
4 ай бұрын
Dziękujemy i serdecznie pozdrawiam!
@JacekSuchanowski
4 ай бұрын
Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️
@mariolakot4940
5 ай бұрын
Witam ,super ,dziękuję pozdrawiam 😊
@JacekSuchanowski
5 ай бұрын
Przyjemność❣️Pozdrawiamy ;)
@ghaze4020
5 ай бұрын
Dzięki za cenna wiedzę zdrówka życzę
@JacekSuchanowski
5 ай бұрын
Przyjemność👍 również życzę dużo zdrowia! Pozdrawiamy ;)
@halinaapinska9418
4 ай бұрын
Bardzo na czasie. Właśnie mam ogromny problem z chodzeniem. Dwa lata depresji po utracie bliskiej osoby. Serdecznie dziękuję.
@JacekSuchanowski
4 ай бұрын
Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️
@kasiad9917
5 ай бұрын
Dziękuję
@JacekSuchanowski
5 ай бұрын
Przyjemność❣️
@Nevermore1901
5 ай бұрын
Bardzo przydatne ćwiczenia.
@JacekSuchanowski
5 ай бұрын
Dziękuję👍🏻
@krystynasienkiewicz9991
4 ай бұрын
Bardzo cenne informacje,przydadzą się na pewno.Dziękuję bardzo!
@JacekSuchanowski
4 ай бұрын
Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️
@mirosawaczerwinska6800
4 ай бұрын
Dziękuję za poradę proszę o dalsze .Pozdrawiam
@JacekSuchanowski
4 ай бұрын
Przyjemność❣️
@saratuba4671
4 ай бұрын
bardzo,dziekuje także
@JacekSuchanowski
4 ай бұрын
Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️
@hedwigrerich1200
4 ай бұрын
Dziękuję serdecznie ❤
@JacekSuchanowski
4 ай бұрын
Przyjemność ;) Pozdrawiamy❣️
@zibichudy9044
2 ай бұрын
Dziękuję bardzo :) Super materiały 👍
@JacekSuchanowski
2 ай бұрын
Przyjemność ;)
@kasiad9917
5 ай бұрын
Przy robieniu ćwiczenia krokodylki boli mnie w stawie biodrowym. A tu taki odcinek. :)
@ukash-jf4dw
5 ай бұрын
Dokładnie, BIOTAD PLUS team💪💪
@MTDPL
5 ай бұрын
Wszystko ładnie pięknie, ale proteza stsrczy na maks 20 lat a moze być na krócej. Maksymalnie 2 moze 3 razy mozna wymienić staw bo pozniej juz moze braknąć kości. Warto o tym powiedzieć
@d3o906
4 ай бұрын
Spokojna rozczochrana, nie znam nikogo przed szesciedziatką kto by miał ten zabieg, także spokojnie do śmierci ten jeden starczy.
@violettapakua2932
4 ай бұрын
Istnieje jeszcze kapoplastyka, trochę inna proteza
@Tomek982
4 ай бұрын
@@d3o906😂
@atospikus
4 ай бұрын
@@d3o906W 2016 miałem wstawione obydwie /lewa styczeń,prawa sierpień / wiek 54 lata. Minęło 8 lat i jak na razie jest ok
@danutakuncik6068
3 ай бұрын
Witam .Ja mam 25 lat proteze lewego biodra ,ktore ma sie dobrze .🙏 Pozdrawiam ❤❤❤🇨🇦
@joannanowak1064
5 ай бұрын
3 lata leczyli mnie na rwe kulszowa....rezonans ,tomograf wychodziło ok... zrobili rtg i okazało się że problem z biodrem,dostałam tabletki na odbudowę chrząstki... ból nogi aż do stopy promieniuje, w nocy przez sen poduszka między nogi.... ciągle zmęczona i niewyspana,mam dość
@czaarnullka
5 ай бұрын
Jakie to są tabletki na odbudowę chrząstki
@joannanowak1064
5 ай бұрын
@@czaarnullka ja dostałam tabletki chronada
@czaarnullka
5 ай бұрын
Dziękuję za odpowiedź, dziś wyczytałam że na lędźwiowy ból, mam ten sam ból ci ty ,najlepiej ćwiczenie na stojąco,mnie tak boli ,że ciężko chodzić, szukam dobrego osteopaty
@KrzysztofBDG
4 ай бұрын
Mnie też na kręgosłup leczyli , dopiero po 4 latach zrobili rtg biodra i okazało się że mam mocne zwyrodnienia
@czaarnullka
4 ай бұрын
Masakra z tym kręgosłupem
@ElzbitaGwiazda-jc3ld
2 ай бұрын
Najbardziej mnie boli gdy niosę zakupy 😢coraz bardziej uciążliwy ból począwszy od pachwiny aż do kolana
@dominikp6724
5 ай бұрын
Czy zmiany zwyrodnieniowe stawów oznaczają chorobe zwyrodnienikwą?
@katarzynaswiatek729
Ай бұрын
♥️♥️Pomagają.
@JacekSuchanowski
Ай бұрын
Cieszę się❣️ Pozdrawiamy ;)
@user-kg5ed5mi2c
4 ай бұрын
Wszystkook
@adampacanski5295
5 ай бұрын
Co zrobić kiedy mięsień pośladkowy trochę zanikł już czy ćwiczenia pomogą? dziękuję za materiały
@JacekSuchanowski
5 ай бұрын
Wkrótce (za 1-2 tyg.) powstanie filmik o ćwiczeniach na mięśnie pośladkowe💪🏻 - tam wszystko będzie wyjaśnione😊Pozdrawiam
@adampacanski5295
5 ай бұрын
Ok dziękuję i czekam na materiały
@beataprosna8853
5 ай бұрын
jak się ma jazda konna odnośnie stawu biodrowego?
@user-ul7ji9ok1y
4 ай бұрын
Ja niemoge się schylać a nawet klęknąć,czy kucnąć nogi podnieść ubrać cokolwiek lewa nogę mam biodro mięśnie itd zwyrodnienie atretyzm , itd takie nieumie wykonywać ćwiczenia bo mam bóle i nieda rady
@tomaszkupiec1622
5 ай бұрын
Pierwszy objaw to ograniczenie ruchu
@motobandyta8659
4 ай бұрын
Mam dwa biodra operowane miałam 53piereszy prawa noga 2017lewe.biodro.i2012prawedzisiaj.mam.65.lat.cwiczecodzienniei.zyje.lepiej Nie poddawaj się nigdy operacji To jest już inny świat mój jeżdżę samochodem wszystko robię dużo wymagam od siebie reszta sama się ułoży pozdrawiam serdecznie
@motobandyta8659
4 ай бұрын
Polecam wszystkim którzy cierpią żeby się nie poddawali dzięki Panie doktorze się mocno
@latamrc
4 ай бұрын
Już za późno, mam już lewe😂
@ewasiedlecka526
4 ай бұрын
Nie dam rady bo mam astme każde ćwiczenia mnie męczą nie pomaga mi na wet odchudzanie biorąc sterydy przy mej chorobie rozgrzewająca oj nie pomaga mi chłodzonca maść
@jerzybaczyk2769
5 ай бұрын
Zrzuciłem dobrze ponad 15 kg może coś pomoze w profilaktyce...
@JacekSuchanowski
5 ай бұрын
Gratulacje 🙌 dużo zdrowia życzymy 💪🏻
@barbaraostrowska819
3 ай бұрын
Witam Pana Nadal nie mogę się polaczyc się z telewizorem. Robię tak jak Pan mi polecił i nadal nic. Nie wiem czym jest to spowodowane. Telewizor jest wyłączony. Proszę o pomoc. Pozdrawiam.
@javal266
4 ай бұрын
Terminator is back 🦾Mateusz Kieliszkowski 🇵🇱 🙂🙃😈💥👊🤛💪🦾💥🙃💢
@user-ul7ji9ok1y
4 ай бұрын
Toast Mozzarella Auflauf, Zerfällt auf der Zunge! 250 g Kochschinken 600 g Fleischtomaten
@zbyszekzbyszekgmail4717
4 ай бұрын
A co Pan sądzi o kapoplastyce stawów biodrowych?
@halinajaguscik834
4 ай бұрын
@majaplatyna 9689 Napisz proszę jakie ćwiczenia Ci pomagają 😊
@elzbietakwasnik4339
4 ай бұрын
Ja mam jak wykazalo Luszczycowe zapalenie stawow i dlatego bardzo mnie bola raz lewe raz prawe biodro w pachwinie,to jest straszny bol.
@KogiExtreme
5 ай бұрын
Witam. Od kilkunastu lat zmagam się z odcinkiem lędźwiowym i jak by tego bylo mało odezwały mi sie biodra (dwa niestety) Dużo by pisać ale zasadniczo mam jedno pytanie. Jak ma sie ból bioder do dłuższej jazdy na rowerze tz 3-5godzin???
@MTDPL
5 ай бұрын
Ma się tak że nie powinno się jeździć rowerem a jak już trzeba to siodełko wyżej. Najlepszy orbitrek
@KogiExtreme
5 ай бұрын
@@MTDPL Z tego co zdążyłem wyczytać to w każdym artykule jest jak najbardziej wskazana jazda na rowerze oraz pływanie to jest oczywiste dlatego proszę się nie wypowiadać i nie wprowadzać być może innych w błąd nie mając wiedzy i nie wymyślać teorii z siodełkiem. Chciałem się tylko dowiedzieć o dłuższy czas jazdy rowerem ale generalnie zostawmy to. Nie było tematu!
@MTDPL
5 ай бұрын
@@KogiExtreme zacznijmy od tego że nikogo nie wprowadzam w błąd. Nawet pływanie wbrew pozorom nie jest do końca wskazane przy problemach w stawach biodrowych np. pływanie żabka. Z rowerem tak samo. Siodełko wyżej po to żeby nie dochodziło do tarcia w pachwinie. Nawet chodzenie po to żeby chodzić dla schudnięcia mało wskazane a jak już ktoś chce chodzić to z kijkami żeby odciążać stawy. Więc słabo czytasz lub ktoś kto to pisał nie miał żadnego doświadczenia w tym co pisze
@marianowicka4863
5 ай бұрын
@@MTDPLCzyli leżeć lub siedzieć, to też niezdrowe. Czyli co robić, żeby sobie pomóc?
Пікірлер: 86