Obserwacja wielu stóp pokazuje, że nie są one wykorzystywane w sposób jaki do tego zostały stworzone. Mamy mnóstwo krótkich mięśni stopy, które nie są prawie w ogóle wykorzystywane. Zazwyczaj stopy pracują tylko do zgięcia podeszwowego i grzbietowego i nic poza tym. Sprawność stóp wielu osób pozostawia wiele do życzenia. A mobilność palucha i palców ma ogromny wpływ na powstawanie halluksów. Jak paluch ma być ustawiony neutralnie, anatomicznie, jeżeli właściciel stóp nie pracuje mięśniem odwodzicielem palucha? Jak ma nie być nieprawidłowych napięć i przeciążeń, jeżeli nie potrafimy wykonywać prostych ruchów palcami?
Palce młoteczkowate, paluch koślawy (halluks valgus), zapalenie rozcięgna podeszwowego, metatarsalgia, stany pourazowe i wiele innych problemów wiąże się z utratą zakresów ruchu i sprawności stopy. Prezentowane ćwiczenia mają za zadanie wzmocnić stopę i usprawnić ją w zakresie podstawowej funkcji jaką jest chociażby stanie. Silne i sprawne stopy zapewniają prawidłową lokomocję, umożliwiają swobodne stanie, bieganie, czy skakanie.
KURSY DLA FIZJOTERAPEUTÓW I MASAŻYSTÓW:
fizjo365.pl/
www.rehaintegr...
INNE PRZYDATNE FILMY NA BÓL STOPY:
* HALUKSY ĆWICZENIE: • DZIAŁA NA HALUKSY i in...
* ACHILLES PUNKTY SPUSTOWE: • Ból Achillesa - punkty...
* BÓL PIĘTY PUNKTY SPUSTOWE: • BÓL PIĘTY - ostroga pi...
* SKRĘCENIE KOSTKI: • SKRĘCENIE KOSTKI - prz...
* PALUCH KOŚLAWY ĆWICZENIA: • HALLUKS/HALUKS - jakie...
* HALLUKSY SUPER ĆWICZENIE: • PALUCH / HALUKS / HALU...
* SZTYWNY PALUCH: • Sztywny paluch - gimna...
* ZAPALENIE ROZCIĘGNA: • BÓL STOPY - piłeczkowa...
* PUNKTY SPUSTOWE: • PUNKTY SPUSTOWE - mięs...
#Stopa #BólStopy #Haluksy
Негізгі бет BÓL STOPY - na haluksy i inne problemy - ćwicz krótkie mięśnie - dr n. med. Marcin Wytrążek
No video
Пікірлер: 114