Há quem defenda que o envelhecimento é uma doença que pode ser curada… há quem acredite que no máximo pode ser retardada. Mas afinal, será mesmo possível revertermos a nossa idade? Neste episódio das Conversas de Elite com Bárbara Taborda, a mentora, ativista de vida saudável e autora do livro Slow Aging conta-nos alguns dos segredos mais reveladores que tem vindo a implementar ao longo da sua vida para mais saúde, produtividade e felicidade. #ConversasDeElite #SlowAging #AntiAging
02:01 - Como Retardar o Envelhecimento: "Slow Aging" de Bárbara Taborda
08:08 - O processo de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
11:32 - Amor Próprio e Disciplina como Estratégias Potencializadoras para o Sucesso
12:20 - Hábitos para um Sono de Qualidade
16:30 - O que fazer para ter uma Vida Prazerosa
18:46 - Primeira Refeição do Dia: o Poder das Escolhas
23:02 - Rotina para uma Vida Longa, Saudável e Feliz
28:18 - O Ponto de Viragem para Bárbara Taborda
31:28 - Ser Mãe aos 40
39:10 - Espiritualidade e a Evolução Pessoal
40:43 - Positividade Tóxica: ser Empático mesmo quando estamos bem
42:16 - Importância do Homem expressar Emoções
46:11 - Responsabilização: a chave para o Sucesso
48:09 - Processo de Aceitação e Superação
1:00:08 - Consciência Sistémica: o Resultado de quem Somos Hoje
1:02:25 - Ressignificar a Morte dá sentido à Vida?
1:07:31 - Ritual Xamânico: deixar Morrer o Ego que teme a Morte
1:10:30 - Práticas que nos Conectam à Espiritualidade
1:15:03 - Praticar o Desapego
1:20:05 - Alerta para todas as Mulheres a partir dos 40
1:23:22 - Jornadas do Fitness: • SIC Mulher nas Jornada...
1:23:54 - Suplementação para a Longevidade
1:27:33 - Os Melhores Alimentos para Desintoxicar
1:38:10 - O Grande Segredo para a Qualidade de Vida
1:39:00 - Mundo da Televisão: da SIC à TVI
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