新的一年開展,妳/你「健」對了嗎?網路上資訊廣泛繁雜,到底什麼才是正確、真正適合自己的呢?🤔
May 很開心可以和動思學院的 Jojo 合體,影片精選五個健身新手常見的問題,並分享以「科學角度」在家打造蜜桃臀的訓練動作!
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我想我們都曾走過這一遭,花了大把時間去健身房卻苦於看不見成效,也不知道自己的訓練計畫出了什麼問題,導致缺乏動力、進步停滯…😢
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Негізгі бет 把握這幾個秘訣讓居家訓練更到位!科學化有效打造蜜桃臀 ~ 健身新手必看 Ft. 動思學院Jojo
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