می خواهید چربی های شکم را از بین ببرید و برای تابستان شش پگ بگیری؟ با این برنامههای تمرینی فوقالعاده موثر شکم خود را فرم بدید . شکم در 30 روز، تمرین زیر شکم، تمرین آرام در خانه، بدون تمرین پرش، بدون تمرین با دستگاه، تمرین بانوان، چالش پایین شکم، تمرینات کاهش دور کمر برای مردان، از دست دادن چربی در 7 روز، نحوه کاهش چربی در مردان , تمرین شکم , کاهش چربی پهلو در 1 هفته , چربی سوز پهلو.
- Жыл бұрын
با این تمرینات توی ۳۰ روز سیکس پک بسازید ! ۹ دقیقه تمرین شکم بدون وسیله !
- Рет қаралды 843
Пікірлер: 8