사이클 경력 20년, 사이클 국가대표 9년, 포디움 200회가 넘는 화려한 경력의 박선호 코치님의 사이클꿀팁. 오늘은 올바른 호흡법에 대해 알아보겠습니다. 이 영상은 '메리다'와 함께합니다. #백만킬로 홈페이지 : 1milion-km.com/ * 박선호 코치의 #메리다 #스컬트라 팀 보기 : blog.naver.com...
숨을 들어 마사지 말고 숨을 내쉬는 것을 계속해 보세요 암벽등반시 숨쉬는 방법 입니다 자전거 입문 2개월차인데요 매일 수리산 올라 갑니다 숨을 내쉬며
@DDOLHONG
2 жыл бұрын
익숙해지려면 시간이 좀 걸리갰습니다 ㅎㅎ 좋은 정보 감사해요!!❤
@alkangmuhammad6063
2 жыл бұрын
진짜 좋은 강의네요.. 좋아요 구독박고갑니다..
@jjickim3995
5 жыл бұрын
유튜브 싸이클 관련 동영상중에 실질적으로 제일 도움이 많이 되는것 같아요!
@user-ks9hp8kb4m
5 жыл бұрын
코치님 영상 잘봤습니다. 열심히 따라해 볼께요. 감사합니다.
@busterdeck_6055
5 жыл бұрын
좋은 강의 감사합니다.
@shark-lj7hq
5 жыл бұрын
감사합니다.
@seagem7171
5 жыл бұрын
코치님 강의 늘 구독 중이었는데 카페 사이트 알게 되어 가입했습니다!!
@jeonforce
3 жыл бұрын
감사합니닷!! 연습해야겟네여
@twoluna
5 жыл бұрын
오늘도 좋은 강의 감사합니다~~^^ 다음 라이딩 때 강의대로 따라해보겠습니다~
@TheEquiness
5 жыл бұрын
좋은 강의 감사합니다!
@remi9194
5 жыл бұрын
정말 좋은 내용이네요. 궁금한게 풀 브레스일때 입과 코로 동시에 들이마시는데 이게 입이 마르더라구요. 이게 제대로된 호흡법이 맞는지 아니면 풀브레스일때도 코로 최대한 들이 마시고 입으로 내뱉어야 하는지 궁금합니다. 영상으로는 입으로도 같이 들이마시는거 같은데. 잘못된 호흡법으로 숨을 쉬면 산소부족으로 귀에도 데미지가 가서 고생한 적이 있어 개인적으로 운동을 하며 가장 중요한 부분이 아닌가 싶네요. 양질의 영상 항상 잘보고 있습니다. 감사합니다.
@heroinchaos
5 жыл бұрын
제가 알기론 침이 마르는 게 나은 걸로 알아요. 침 삼키다가 호흡이 흐트러진다던지 식도로 호흡이 들어가는 걸 예방할 수 있어서요.
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