오늘도 좋은 정보 잘 얻어 갑니다. 박진형 선수님도 자세 교정하셔서 좋은 성적 내시길 바라겠습니다.
@jinhyungpark7860
Жыл бұрын
감사합니다 행님😗
@dawnj.s.i742
Жыл бұрын
오늘도 귀한 정보 감사합니다 햄스트링 근육 발달정도가 왼쪽이 좀더 높은데 왼쪽발에 힘을 더 주는 페달링을 하고 있던 거네요?
@user-lm4wq2kg9i
Жыл бұрын
하루 아침에 교정되긴 쉽지 않겠지만 교정하려는 모습이 보기 좋습니다. 화이팅하세요~!
@user-zt8ht9gx3m
Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 !! 1등이랍니다 ~☆
@user-xh6do1yr5r
Жыл бұрын
인위적으로 자세를 잡아놓고 움직임을 준다고 해서 밸런스가 바로 잡히기는 쉽지 않습니다. 페달을 밟을때 우측 꼬리뼈라인으로 힘이 받는다는 느낌을 계속 인지하면서 밟아주세요. 그리고 좌측 골반 및 고관절을 잘풀어주세요.
@sosuju
Жыл бұрын
저도 비슷합니다 타면서도 느껴지는데 잘 안고쳐지네요
@bobodad_creator
Жыл бұрын
통증이 있으면 원인을 스스로 알기 어렵다는게 참 안타깝습니다... 잘못된 생활 습관이 고착화 되기 전에 가까운 아카데미를 찾아야겠네요 ㄷ ㄷ
@beastpeng8362
Жыл бұрын
오래전에 처음 피팅 받았을때 척추측만이 약간 있다고 해서 안장에서 오른쪽으로 약간 옮겨 앉으라고 하던데 그게 정답이 아니었군요. 그렇다 해도 일단 바르게 앉아야할까요? 참 어렵습니다..
@TV-hq6hd
Жыл бұрын
좋은자세 힘들어요~~~
@lemmy8284
Жыл бұрын
교정전후가 차이가 안 보입니다. 왼쪽팔이 오른쪽팔보다 좀 긴게 아닐까 싶네요.
@BTKSRL7
8 ай бұрын
와 지금 제 상황입니다... 항상 오른쪽 엉덩이와 허리 통증이 있고.. 양발 파워도 오른쪽이 더 나오고 힘이 들어가는 상황입니다. 고쳐보겠습니다ㅜㅜ
@user-cl4kv4bj6r
Жыл бұрын
안녕하세요^^ 철원 그란폰도때 수피령 정상에서 팬이라고 말씀드렸었는데 기억하실지 모르겠네요ㅎㅎ 대회성적이 좋아지고 기록이 좋아질때마다 점점 몸에도 부담이 많이 가는것 같습니다 최근에는 우측 허리부터 골반 무릎이 저린?? 느낌이들어 힘든데 이런경우도 위 영상과 같은 골반이 부정확한 자세에서 나오는 통증일까요?
@user-te2iw5hg4h
Жыл бұрын
저는 자꾸 무릎이 벌어지는데 이건 어떻게 수정해야할까요?? 그냥 억지로 안쪽으로 모으고 타는게 답일까요??
@user-lb9gw5kn9d
Жыл бұрын
왼쪽 등이 높기도 해 보입니다
@myeonggookchae3320
10 ай бұрын
저는 자전거를 조금 긴 시간을 타면 왼쪽발이 절여오는데 이 것도 안장을 잘 못 앉은 것인가요?
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