Bu Ramazan ayında da sofralarınıza lezzet sunmaya “Niyetliyiz” 🌙✨
Tatlı bir sağlık deposu:
Ballı Chia Puding! 🍯🥄
İftardan sonra hafif ama besleyici bir tatlıya ne dersiniz? Reis’in Chia tohumlarından yapılan bu puding, balla tatlandırılırken, içerisindeki Omega-3 yağ asitleriyle de sizlere sağlık katıyor. Tam bir enerji kaynağı olan bu puding, hem hafifliği hem de doyuruculuğu ile iftar sonrası tatlı ihtiyacınızı en doğal yoldan karşılıyor.
İftar sofralarınıza #Reis kalitesiyle tatlı bir dokunuş... 🌟
• Pişirilmeden, buzdolabında bekletilerek yapılır.
Malzemeler (2 kişilik):
Reis Chia Tohumu (3 yemek kaşığı)
Süt (1 su bardağı)
Süzme çiçek balı (1 yemek kaşığı)
Süzme yoğurt (1 yemek kaşığı)
Üzeri için;
Muz, çilek, yaban mersini (isteğe bağlı)
Yapılışı:
Süt derin bir kaseye aktarılır.
Üzerine üç yemek kaşığı Reis Chia Tohumu ve bal eklenir.
Balın süte homojen bir şekilde karışması sağlanır.
Buzdolabına kaldırılır.
Reis Chia Tohumları şişerek sütü tümüyle jel hale dönüştürene dek, karışım 4-5 saat buzdolabında bekletilir.
Üzerine meyveler konulur, servis edilir.
• Chia Tohumu’nun 2 yemek kaşığından fazla tüketilmesi önerilmemektedir.
⭐️
Reis Olsun, Afiyet Olsun!
#ReisLezzetleri #Ramazan #Niyetliyiz #Chia #Puding
Негізгі бет Ballı Chia Puding Tarifi - Reis Gıda
Пікірлер