هل حاولت من قبل أداء تمرين الغطس او المتوازي في المنزل لكنك لم تمتلك الأدوات اللازمة؟ في هذا الفيديو 6 بدائل ذكية لاداء تمرين الغطس تمكنك من أداء تمرين التوازي في المنزل بسهولة 😇
برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
baricali.com/
قناتي للقرآن الكريم 🎁
/ @qurans66
كن صديقي على انستجرام 😁
/ bari.cali
بدائل تمرين العقلة
• كيف أعمل العقلة بدون ب...
00:00 مقدمة
00:47 البديل الأول
01:36 البديل الثاني
02:25 البديل الثالث
03:02 البديل الرابع
04:00 البديل الخامس
04:40 البديل السادس
05:14 البديل السابع
تمرين الغطس او المتوازي من أهم التمارين الاساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي بإمكانك أدائها بالمنزل بسهولة دون الحاجة لشراء أدوات التمرين الخاصة، يمكنك أداء تمرين الغطس أو تمرين المتوازي من خلال استعمال الكنب في المنزل أو الكراسي حتى تكون قادر على أداء تمارينك بشكل كامل
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
• كيف تتقدم بسرعة في الك...
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
• أفضل نظام غذائي لبناء ...
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
• تعليم الوقوف على اليدي...
شرح تمرين العقلة
• تمرين العقلة الطريقة ا...
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com
#كاليسثنكس_بالعربي
#خليك_رهيب
#عبدالباري
Негізгі бет بدائل تمرين الغطس (المتوازي) في المنزل 👍 | Dips Alternatives | كاليسثنكس بالعربي Calisthenics Arab
No video
Пікірлер: 130