Calisthenics Arab
- 8:34
- 2 ай бұрын
مقارنة بين 5 أنواع من العقلة | أفضل نوع عقلة في المنزل لعمل التمارين والمهارات | Pull-up Bar Types
- 4:09
- 2 ай бұрын
لا تفعل هذه الأخطاء في تمرين الضغط | 5 أخطاء في تمرين الضغط | الطريقة الصحيحة لأداء تمرين الضغط
- 3:52
- 5 ай бұрын
كيف أقفز الحبل بشكل أفضل 👌🏻 نصائح لتفادي أخطاء قفز الحبل وتحسين نط الحبل | طريقة نط الحبل
- 7:32
- 6 ай бұрын
كيف أتمرن في المنزل🏠 ماهي ادوات الرياضة في البيت 💪🏻 تمارين منزلية لبناء العضلات وزيادة المرونة
- 2:16
- 6 ай бұрын
انحت بطنك في المنزل 🏠
- 5:55
- 6 ай бұрын
4 تمارين لعضلة البايسبس بدون أوزان 💪🏻 أفضل تمارين الباي بوزن الجسم | فجر عضلة الباي في المنزل
- 6:45
- 9 ай бұрын
كيف أحسب السعرات اليومية 🍔 كيف أحصل على نظام غذائي | أسهل طريقة حساب الاحتياج اليومي من السعرات
- 4:03
- 10 ай бұрын
الضغط بيد واحدة 🤚🏻 One Arm Push up
- 3:19
- Жыл бұрын
تمارين كاليسثينكس للمبتدئين | اليوم السادس 06 تمارين لياقة ومرونة | Calisthenics for Beginners
- 5:55
- Жыл бұрын
تمارين هيت كارديو لحرق الدهون في المنزل بدون أوزان 🔥 تمارين كارديو في المنزل HIIT | شرح تمارين الهيت
- 6:13
- Жыл бұрын
تعلم مهارة هاند ستاند بوش أب ✔️ Handstand Pushup
- 5:12
- Жыл бұрын
Пікірлер