Comme d'habitude LIMPIDE ! Précision du contexte , mise à jour sur l'écartement des mains . Merci
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Merci beaucoup partage au max
@yoannhuck6224
6 ай бұрын
Parfait une vidéo encore incroyable qui tombe à pic pour HEPBURN ! Merci l’équipe WAATH ! Go sauver un max de bébé chat 🐱 🤣
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Merci l ami
@amitiel91
6 ай бұрын
Super ! Merci Au top 👍🏻 je vais mettre ça en pratique avec FZTH :)
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Tu peux à 100%
@azecss1
6 ай бұрын
Comme d'hab, claire , net et précis. Ça me fait penser a cette vidéo du recordman français de bench qui explique le rôle du dos dans le bench. Les gens n'en parlent pas mais il y a plusieurs groupes musculaires qui travaillent et le dos ( trapèze moyen si je ne m'abuse) a un gros rôle également. Merci !
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Avec plaisir
@joffreyformathlete
6 ай бұрын
Top, merci beaucoup pour cette vidéo qualitative. Je suis en train de me préparer pour les tests du CQP IF, venant du Calisthenics.Street-workout, je découvre l'haltérophilie. Je cherche des vidéos tutoriels sur les 5 mouvements du CQP IF, dont le développé couché. Cette vidéo va beaucoup m'aider sur la technique du Bench. Félicitations pour ce travail.
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Bonne chance à toi!
@guillaumegeny5772
6 ай бұрын
Merci pour ces précisions ! 🔥🔥
@will-le-mono
6 ай бұрын
Merci pour le contenu 💪 Merci pour la forme aussi et cette manière d’être assertif tout en expliquant le pourquoi 👌 ça me donne un exemple pour ma création de contenu 😉
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Avec plaisir fais nous connaître !
@bakaricoolibaly4945
6 ай бұрын
Toujours aussi instructif. Merci
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Merci à toi fais tourner !
@yanisboushaki11
6 ай бұрын
un seul mot : qualitatif. Merci guillaume
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Merci sincèrement Yanis je compte sur toi pour diffuser !
@clandumbbell
6 ай бұрын
Merci. Top comme d’hab
@Nicoachniphotographe
6 ай бұрын
Super pertinent comme d'hab' 💪
@mathieujanis6912
6 ай бұрын
Top vidéo !!
@remyrouviere3003
6 ай бұрын
Clair, net et précis 👌👍👍
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Merci l ami
@YoannLentz-hc6ck
6 ай бұрын
Merci pour ce v log
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Cœur
@Statiiixmm
6 ай бұрын
Salut Guillaume, petit question concernant le serrage des omoplates est ce qu’il faut l’appliquer ou pas ?
@patriotCatholique188
Ай бұрын
Intéressant le placement des jambes relevées pour empêcher la cambrure excessive. Par contre, est-ce que le bench avec les jambes désactivées, est Intéressant et transférable pour développer la force en mouvements de jjb ?
@weareathletic_waath
Ай бұрын
Toute force développee de manière isolée et transférable une fois le transfert effectué
@mkepm8070
6 ай бұрын
Team bras de cigogne 😂merci pour le savoir 🤙
@MrEagle988VO
6 ай бұрын
Excellente vidéo, avec des explications claires. Cependant une question persiste quant au positionnement des omoplates. Faut-il comme on l’entend régulièrement abaisser les épaules et serrer très fortement les omoplates durant la totalité du mouvement ou bien est-il préférable de les serrer lors de la descente et de les laisser libres lors de la poussée ?
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Hello J ai déjà répondu Tu vas penser à ça quand tu vas pousser de toutes tes forces avec tes épaules debout?
@Kraitosh
6 ай бұрын
Thanks
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Avec plaisir partage au max
@Alessandro-jk8iw
6 ай бұрын
Perfecto 👌😁
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Coeur
@byou1985
6 ай бұрын
On peut pas faire mieux comme explication ;)
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Merci sincèrement Partage !!
@sebastiencosmos
6 ай бұрын
Complet🎉
@julienbuttard
6 ай бұрын
Merci pour cette vidéo et tous les conseils 👍🏼✅
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Avec plaisir 🙂
@fredy4289
6 ай бұрын
Bonjour, Merci pour cette vidéo passionnante. 2 petits points: Attention aux risques de blessures aux pecs en cas de cage thoracique étroite et avant-bras long. (Je suis d'accord que peux de personnes utiliseront des charges très lourdes et dangereuses) Est ce que le bench dos arqué de temps en temps peut il débloquer un plateau?
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Ça dépend si tu soulèves plus lourd parce que ce mouvement te permet t aide. La plus fort tu as juste ajouter un mouvement de merde. Non je ne vois pas pourquoi tu pourrais te blesser plus avec une cage thoracique étroite et des avant-bras long. Ça n’a aucun sens.
@fredy4289
6 ай бұрын
@@weareathletic_waath Pour le bench dos arqué, cette idée m'a traversé l'esprit pour passer une charge que l'on a du mal à passer. Concernant les blessures aux pecs, je ne sais pas si cela n'a aucun sens, mais pas mal de bodybuildeur se sont déchiré un pec au bench, notamment ceux qui ont bras long et cage étroite. Un exemple célèbre est Stalone quand il avait la cage étroite 🙂. Le principe que j'ai lu et que je ne trouvais pas illogique: cage thoracique étroite la barre sera plus basse + bras long l'angle du bras sera plus ouvert donc le muscle sera plus étiré. De ce fait plus de risque de blessure, c'était le sens de mon partage. Si vous avez un peu de temps pour m'expliquer ce qui ne vas pas dans cette logique je serais super reconnaissant. Encore merci pour la qualité des vidéos que vous postez.
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
@@fredy4289 les bodybuilders ne respectent rien en terme de dopage, de volume d entraînement, vont toujours à l échec. Aucun rapport avec le bench
@fanfb.4426
6 ай бұрын
Ah je sens que je vais bientôt être converti à hepburn …
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Tu regretteras pas
@urticanthiro
6 ай бұрын
❤
@Mc-ek8hm
6 ай бұрын
Efficient
@crazycoach5172
6 ай бұрын
Cascada pour devenir un autre homme quelques secondes 😂😂
@thomashanzo2037
4 ай бұрын
Ce soir je vais me coucher moins con
@weareathletic_waath
4 ай бұрын
Ahaha merci Thomas je compte sur toi pour ça
@paulbarbot9434
6 ай бұрын
60, 100, 127 un peu brutal ? 😂 Ca c'est méchant méchant
@weareathletic_waath
6 ай бұрын
Oui c’est brutal MDR
@jeromep5078
25 күн бұрын
Celui qui bench sur les doigts sera éliminé par sélection naturelle 😂
Пікірлер: 54