بین هر ست چقدر استراحت کنیم تا بیشترین رشد در عضلات را داشته باشیم؟
با لایک، کامنت و سابسکرایب از چنل خودتون حمایت میکنید. دمتون گرم
Credits @PictureFit
آدرس شبکههای اجتماعی ما
/ fittv.official
#بدنسازی #تمرین #استراحت
Негізгі бет بهترین زمان استراحت بین ست برای رشد عضلات (طبق آخرین تحقیقات)
No video
Пікірлер: 99