اینکه برای عضله سازی باید چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم یا برعکس چه عضلاتی رو نباید تمرین بدیم، یه سوال بزرگ برای خیلی از بچه هاست.
این بحث تو تمرین و طراحی تمرین برای عضله سازی خیلی گسترده است
تو این ویدیو در مورد اینکه برای عضله سازی چه عضلاتی را با هم تمرین بدهیم تا بهترین نتیجه را بگیریم صحبت میکنم
اگر سوالی هم داری حتما کامنت کن
--------------------------------------------------------------------
مشاوره رایگان و برنامه تغذیه ای و برنامه تمرینی
t.me/Abboti26
+989139144875
--------------------------------------------------------------------
حتما ما رو سابسکرایب کنید
www.youtube.co....
--------------------------------------------------------------------
منو تو اینستاگرام دنبال کنید
/ abbas_malek. .
--------------------------------------------------------------------
گروه پرسش و پاسخ تلگرامی
t.me/fitwomenteam
--------------------------------------------------------------------
TimeStamps: فهرست زمان بندی ویدیو ایستگاه فیتنس
💢00:55〰️
💢02:46〰️
💢06:45〰️
💢09:45〰️
--------------------------------------------------------------------
#عضله_سازی #علم_بدنسازی #آموزش_بدنسازی
Негізгі бет برای عضله سازی چه عضلاتی را با هم تمرین بدهیم | طراحی تمرین برای گرفتن بهترین نتیجه
No video
Пікірлер: 86