어제 저녁에 푹 주무셨나요?
그렇다면, 이번 주는 제대로 주무셨나요?
오늘은 오늘밤도 잠을 설치고 있으신 분들, 밤에 일을 하시고 불규칙한 수면을 하셔야 하는
분들을 위해서 편하게 빨리 잠들기 위한 여러가지 방법을 준비해보았습니다.
정시에 자고! 정시에 일어나는 평범한 일상을 되찾아 보자고요!
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00:00 시작
00:38 불면증 정의
01:18 방법 1
01:42 방법 2
02:56 방법 3
03:16 방법 4
04:05 방법 5
04:53 수면제에 대한 이야기
06:09 ASMR
06:37 요약
07:10 필살기
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 불면증, 제가 실제로 불면증을 차근차근 해결하고 있는 방법( 수면제 / ASMR )
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