Übungen um den Armstrecker Triceps schön zu definieren und zu straffen. Einfach umzusetzen.
Jeden zweiten Tag
1-3 Durchgänge × 15 Wdh
Bei Fragen schreibt mir einfach im Kommentar!
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Негізгі бет Übungen für schöne definierte straffe Arme
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