Иришечка спасибо тебе огромное за прекрасные, полезные рецепты, позитив, обожаю тебя, прекрасного тебе дня!!!!!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋🤗🤗🤗🌷🌷🌷
@user-wz2nw2vk9o
2 ай бұрын
Доброго дня, Ирина! Умничка с Большой Буквы. Восхищения нет предела. Ловко ,быстро, полезно. 👍
@olgadovzhenko7420
3 ай бұрын
Ирина привет с Кубани из города Ейска Меня зовут Ольга я с вами с 26 февраля и минус 4 кг было 89 сейчас 85 а цель 75 спасибо тебе за рецепты все вкусно быстро и недорого Здоровья тебе и твоим близким
@user-tr6lu1hp4r
3 ай бұрын
Отличный хлеб для бутербродов, очень люблю такой ❤❤❤
@user-vr5kw6ed5y
2 ай бұрын
А я думала, нужна ли мне такая сковорода? Наверное нужна.👍👍👍👍спасибо, Ира.
@user-fj5xp3sw8b
3 ай бұрын
Ирина Владимировна, очень классный хлеб на бутерброды. Пользуюсь вашими рецептами. Вы супер.❤
@liubovstoncaitiene7244
3 ай бұрын
Еду в машине и думаю ,что тут перекусить ,а тут Ирочка с бутиками,супер спасибо😅❤❤❤
@user-ie8tw2tc8z
3 ай бұрын
Молодец, и изобретательница правильной еды!
@user-tr9jx2ut6i
3 ай бұрын
Ириша, спасибо огромное, как всегда, что-то вкусное ❤❤❤
@user-bf3zw7rn7n
3 ай бұрын
Ира! Всё так делайте маникюр меняйте стрижки, цвет волос все это создаёт уверенность и настроение Я с Вами
@user-cg7bn4wg8r
3 ай бұрын
Ирина добрый день 💞💞💞 бутер класс спасибо ❤❤❤
@user-hd9wy5je5w
Ай бұрын
Рецепты сами сочиняете??? Вы прекрасны во всем!!!
@Irishka
Ай бұрын
Беру из инета
@user-ln7ew4tn1q
3 ай бұрын
Ириша, у Вас даже маникюр по цвет баночки клетчатки ( это я к Вашему комментарию про цвет ноготков). Ирина Вы супер❤
@Ugrymova.
Ай бұрын
Благодарю за подробные рецепты ,Ирочка тебе большое спасибо ❤❤❤
@user-lq6ks1mq7k
3 ай бұрын
Ирина, Спасибо😘💕
@user-ed4kw6zo6w
3 ай бұрын
Спасибо за ваши рецепты, ДНР, Донецк, нашла вас в тиктоке, а потом Ютубе, с вами с 15 марта, уже минус 2❤❤❤
@user-ov9zc9ex7c
3 ай бұрын
Так мне нравится Ирина!❤
@margo9086
3 ай бұрын
Умничка! Спасибо огромное!👍
@user-si1il5mg1t
Ай бұрын
😊Ирина, сделала вместе с тобой такой хлеб в микроволновке. Идеальный получился. 5 минут и готово. Спасибо
@user-ht8ei5tr3q
Ай бұрын
Ирина, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, где вы приобрели такую классную сковородку?
@user-supergrisha
3 ай бұрын
Классная футболочка!
@twell44
3 ай бұрын
Ирочка, наша, Владимировна! Спасибо тебе за рецепт, недавно просила в комментариях, повторить рецепт хлебушка. И вуаля!❤❤❤ Ирочка сняла оперативно ответ! Спасибо, буду так печь на плите!А еще прошу, ответь, сковородку ( квадрат)смотрю на WB, их там тьма - она тонкая у тебя или брать металл потолще? Ирочка, благодарю тебя за ответ. Смотрю все ролики твои. Обнимаю сердечно, и всего тебе приталенного!Вика, Спб ❤❤❤❤
@user-pr8xk6qo7d
3 ай бұрын
❤❤❤
@user-de9pi9mf9w
3 ай бұрын
Ирина, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а можно есть 3 раза в день без перекусов? На работе нет возможности перекусить. Работаю в школе, ну не сяду я на перемене есть!
@user-bj1nq6pv3x
3 ай бұрын
Здравствуйте Ирина подскажите у меня есть льянанная клетчатка, можно ее использовать?
@user-jl1ps5mw9d
3 ай бұрын
Ирина, добрый день!!! Спасибо вам большое за ваши труды, вы мотивируете, смотрю вас каждый день!!!! Хотела бы узнать как попасть к вам в телеграм???
@user-dt4yq1qj5n
2 ай бұрын
Огромное спасибо 🙏🙏🙏 А вечером на ужин можно или не стоит такой бутер есть ????
@user-oh6jx8tz5s
2 ай бұрын
Ирина, здравствуйте! А где можно найти такую сковороду?
@yulik2700
2 ай бұрын
Ирина, скажите что за сковородка фирма?
@irinakatsuro5249
Ай бұрын
Все это замечательно , но завидую белой завистью людям ,которые едят и не набирают вес+---французы -- кофе, круасан, итальянцы---паста, сыр, а тут всю жизнь на отрубях😢
@user-ds3om4rc9y
2 ай бұрын
Ирина Вы так сильно похудели,ну просто красавица-у меня вопрос после такого сильного похудения кожа у Вас не обвисла
@lilia_z
3 ай бұрын
У меня и внук полюбил такие бутики
@user-cp9sd3uv6e
3 ай бұрын
Ирина, подскажите как правильно называется приложение Фэтсикрет. Нашла один, но там нет подсчета калорий и ярлык совсем другой, зелёный.
@user-tr6lu1hp4r
2 ай бұрын
Сит 30 🐞 коровка с сантиметровой лентой
@user-zu2lg5ht9g
3 ай бұрын
А чем можно заменить йогурт teos, не нашла у нас в городе Из Крыма привет ❤
@user-po8yq7mc3h
3 ай бұрын
Теос- это тот же творожок, только жирность 2%. Он есть обычный и с разными добавками, как и творожки.
@user-zi8vh5fs6g
2 ай бұрын
Здравствуйте Ирина! А если нет клетчатки? Я живу в Ташкенте, отруби ели-ели нашла, а про клетчатку и говорить не стоит. Чем можно заменить?
@user-pi9pq8jo4c
2 ай бұрын
Я часто использую перемолотые семена льна, если нет клетчатки под рукой и любые отруби, смешайте или отдельно каждый-пробуйте, что понравится!. А можно и Псиллиум использовать.иногда использую любую перемолотую на кофемолке крупу... Дерзайте! Удачи!❤
@user-zr8fe4hg7g
3 ай бұрын
Привет, Ирина. Я сейчас в очередной раз сижу на Дюкане. Никак у меня не получается после сброса веса, соблюдать белковый день раз в неделю, вот и набираю каждый год😂А весной худею. Можно на Дюкана такие бутерброды?
@Laima-jh1pq
3 ай бұрын
А его не запретили? Зачем изобретать, пользуйтесь рецептами Ирины.
@user-zr8fe4hg7g
3 ай бұрын
@@Laima-jh1pq я не люблю считать калории, а на Дюкане я за месяца 2 скидываю по 10-15 кг.
@Laima-jh1pq
3 ай бұрын
@@user-zr8fe4hg7g так Ирина за нас подсчитывает. Просто брать по весу столько же и всё.
@user-zr8fe4hg7g
3 ай бұрын
@@Laima-jh1pq я так и делаю, просто я когда ни на диете люблю покушать всякие вредные вкусняшки, а так придётся постоянно себе готовить правильное питание. Мне проще похудеть, а потом кушать все что хочется. Заставить бы себя соблюдать белковый день, но это сложно для меня
@June-oh3cl
3 ай бұрын
Клетчатка и отруби это одно и тоже?
@user-no1fc3cx7z
2 ай бұрын
Булюмкаем????
@user-zz6wr6du3r
3 ай бұрын
Яйца с яйцами...да это ПП.
@user-pi9pq8jo4c
2 ай бұрын
А что? Два белка, два желтка-норма же!+клетчатка. Диетолог объясняла, что белок должен быть в каждом приеме пищи-все правильно. Желток полезен, если нельзя много, то берите один желток, так диетолог сказала, что один желток всем можно и он очень полезен, особенно всмятку. Если холестерин высокий , то надо искать причину, почему повысился, просто так ничего не бывает-стресс, воспаление.А можно вообще белки пастеризованные в бутылочках покупать , если уж совсем без желтка. Ирина говорит вес яйца, значит тоже количество только белка я делаю. А рецепты прелесть. Спасибо Ирине❤
@user-hv2en7zt8s
2 ай бұрын
Здравствуйте Ирина, напишите адрес телеграма пожалуйста. РФ Алтайский край
@user-lq8un9sq9x
2 ай бұрын
Иришка ты прелесть как у тебя терпения хватает на это все ? Мне бы твой характер да у нас нету таких баночек со всякими клетчатка и где их купить лопала отруби ложками худела
Пікірлер: 50