Одну чайную ложку псиллиума на стакан ( чашку) кефира, хорошо размешать, добавить подсластитель и горсть ягод, можно замороженых. Через час готов отличный домашний йогурт по рецепту Ирочки. Приятного аппетита.
@cngc131
3 ай бұрын
А ещё мне очень нравится столовая ложка семян чиа на стакан кефира +чернослив и курага.Пол часа постоит ,набухнет и выпить.
@victoriacaraman5866
24 күн бұрын
Умница, красавица, восхищаюсь вами. Спасибо большое что делитесь. Здрровья и счастья вам, Ириша❤
@user-no6tl4fc7w
3 ай бұрын
Большое спасибо за пояснения!
@user-qn2nk6hk9t
3 ай бұрын
Благодарю вас Ириша❤❤❤
@marinayagodina9058
3 ай бұрын
Спасибо большое. Все очень подробно и понятно😊
@user-sp9hb5xw9m
3 ай бұрын
Спасибо большое, Иришечка!!!
@user-ts5ib4jh8r
3 ай бұрын
❤БлагоДарю 🙏❣️
@user-cg7bn4wg8r
3 ай бұрын
Ирина спасибо за информацию ❤❤❤
@user-dd4cp5yk2z
3 ай бұрын
Ирочка с благодарностью и огромным уважением к тебе. ❤❤❤
@user-lq6ks1mq7k
3 ай бұрын
СПАСИБО😘💕
@user-lr6gy3kh4s
3 ай бұрын
Иришка, спасибо за полезную информацию. Можно ещё информацию о изоляте и клетчатке. Уже читала о них, но хотелось-бы и от вас услышать. За ранее спасибо.
@user-lk1on9bg2x
3 ай бұрын
Спасибо!😊
@user-ts5ib4jh8r
3 ай бұрын
А я добавляю в фарш и в мясной и в рыбный👍
@user-nq6rm3pj6p
3 ай бұрын
Спасибо Ирочка!!!У меня ооочень сильные запоры,хожу один раз в 7-10 дней. Псиллиум как раз для меня. только теперь нужно у тебя найти рецепты с псиллиумом.
@user-ek3eh1yc6v
3 ай бұрын
Наверно, вам надо меньше. Начните с меньшей дозы. И ОБЯЗАТЕЛЬНО много воды
@user-zq9gm1le2l
3 ай бұрын
Зачем этот псилиум, если вполне можно обойтись отрубями. В них 70% клетчатки. Овсяные, ржаные... пшеничные лучше всего чистят кишечник, а кукурузные отруби прекрасно снижают холестерин. Три ложки в день с кефиром, кашей или в блин. Но тоже нужно пить потом много жидкости. А еще кладезь клетчатки - пророщенная пшеница. Можно добавлять в коктейль из ягод. Приятного похудения!🤸♀️
@user-ve4ve7lq4e
2 ай бұрын
Сравните килокалории
@polinakamilova9286
29 күн бұрын
Отруби можно не всем.Если проблемы с желудком,то отруби принимать нельзя.
@user-iq3uj8cv2q
3 ай бұрын
Дело не в обработке. Семена подорожника собирают три урожая, сначала семена идут более нежные, третий урожай самые жёсткие и их трудно размолоть. Это не песок, более жёсткая шелуха.
@user-gs5xj9ib3o
3 ай бұрын
Ну вот, а я думала, что там песок. Два раза добавила в овсяноблин, а потом хруст. Неприятно...
@user-gd7er9lz6f
3 ай бұрын
Псилиум хорошо когда он напитаться жидкостью ,постоит и набухнет.А потом пить . Безопасно для здоровья.
@user-nj4jy8wf3p
3 ай бұрын
Добавляю псилиум при выпечке творожный пп вафель-отлично, вкусно и полезно!!!!!
@viktorias4559
3 ай бұрын
Ирина здравствуйте! Забыли, что ещё сказать к псилиуму, не страшно. Я всё записываю😅......Спасибо за информацию ❤
@user-df9dj9hn4g
3 ай бұрын
Ирочка, по твоей рекомендации принимаю от запоров. Великолепно помогает. Спасибо за совет.
@irinazhabin8887
3 ай бұрын
Такую рекомендацию даёт любой врач Проктолог, при запорах, гемороях. Каждый день принимать шелуху подорожника с большим каличеством воды.
@user-lj4fn9oj6o
3 ай бұрын
🎉Здравствуйте, Ирина ! Скажите сколько часов или минут после приёма псилиум перед едой или до еды если перед едой сколько времени нужно держать а потом уже кушать
@user-dr4nh7py2t
3 ай бұрын
Здравствуйте Ирина, расскажите про изолят соевого белка. Пожалуста... 🤔🤗
@marinayagodina9058
3 ай бұрын
Да, очень нужно
@user-ch5wj8sx8h
3 ай бұрын
Добрый день,Ирина подскажите пожалуйста,если варить крупу на бульоне курином или говяжьем,то как считать колораж каши извените ,что не по теме
@NosurovaGalina
3 ай бұрын
Ирочка, как вы избавились от "крыльев" на верхней части рук. Я худею, лицо в порядке, а на руках беспорядок 😢
@user-sw5km3cx8q
3 ай бұрын
У меня отруби с валбериса и клейчатка в Пятерочке покупаю яблочную и все стало нормально с запорами.
@user-ok7dg8ci4s
3 ай бұрын
Здравствуйте! Сделайте пожалуйста выпуск как похудеть женщинам маленького роста. Когда их калорийность для того чтобы худеть 1000 ккал. И не возможно наесться и уложится в эти рамки.
@nadyajitenko2203
3 ай бұрын
Можно употреблять клетчатку 25 грамм в день?
@user-wb2py9cz8r
3 ай бұрын
Ирочка, куда использовать клетчатку сибирскую, пшеничную
@user-hd4nl6fp1w
3 ай бұрын
Я её добавляю в кефир и выпиваю
@user-ju3dz6bj4h
27 күн бұрын
Мой лечащий врач гастоэнтеролог прописал мне псиллиум пить полгода,но предупредила что покупать только в аптеке,я так понимаю это другой псиллиум и вы готовите с ним,как по мне я готовлю и пеку с орубями и варю кашу отрубяшу
@user-og2hz4uo4p
25 күн бұрын
Здраствуиие где прадают. Алматый
@user-lf7pq7sx4j
3 ай бұрын
У меня большие проблемы с кишечником,была онкологоя и операция,пробовала в е и псилиум и отруби,это еще ничего,а ыот клктчатка просто смерть по доброй воле# ыобщем у кого проблемы,с большой осторожностью применяйте начиная с одного продукта и с 1 грвмма
@STATYANOY
3 ай бұрын
Ирина, добрый вечер, я ваш новый подписчик, хотела спросить Вы сколько раз в день питаетесь?
@user-km8jg4hl3k
3 ай бұрын
А мне после псиллиум пить не хочется. И нет никакого "сушняка ". В Ютуб есть информация про псиллиум. Как принимать, сколько принимать в зависимости от проблем со здоровьем. Если проблем нет, Ирина правильно сказала, добавляйте в выпечку, соусы. Его туда идёт не много и не навредит здоровью.
@user-rg9ft8fy2k
3 ай бұрын
Доброго дня, почему начали болень ноги, спасибо.
@user-ss4wh1qn6y
3 ай бұрын
Ирочка подскажите пожалуйста, а если с утра псилиум употреблять как на работу ходить если он чистит кишечник?
@user-co8mi7nu8o
3 ай бұрын
Покупайте муку из псиллиума и ничего не будет хрустеть🤗
@pantera1974
3 ай бұрын
Здравствуйте, Ирина. Скажите, пожалуйста, какой Вы берёте изолят?
@Irishka
3 ай бұрын
Едим с пользой фирма
@pantera1974
3 ай бұрын
Благодарю, Ирина, за ответ 🙏🙏🙏
@irina........533
3 ай бұрын
Здравствуйте, у меня вечный жор..😢.непойму почему
@user-ki2hy7nq3g
3 ай бұрын
Попробуйте на голоде посидеть по Ворошилову👍
@user-fe6vu8rp9f
3 ай бұрын
Нужно больше кушать белковой пищи, курица, рыба, творог, сыр
@pokupatelmvideo2100
3 ай бұрын
Проверьте свой инсулин. У меня такое было, голод после еды. Сдала инсулин, он показал 32 ед! При норме 5-6 ед(.. Нужна длительная работа с инсулином...
@irina........533
3 ай бұрын
@@pokupatelmvideo2100 спасибо
@nadink7131
3 ай бұрын
Что бы не есть постоянно. Надо найти занятие. Что то делать. А не просто сидеть, извините. По себе знаю,когда что-то мастерю или по дому дела,или в огороде. То и про еду вспомнишь,когда желудок засосет)) А без дела,постоянно что нибудь пожевать тянет. Ну и ,не загружать в холодильник всяких вкусностей. Погрызть сухарик или огурец 😉
@user-br1nc5wq9o
3 ай бұрын
Без тебя все знают
@loles6219
Ай бұрын
Почему это чудо средство всем помогает, а у меня вечно раздутый кишечник от него или забитый, и наоборот будто еще хуже стало, нифига не могу нормально в туалет сходить, хотя живот крутит, а если и получается, то кусками какими-то расщипленными, воды пью 3л
@user-ww5hx1qh8u
22 күн бұрын
Это вам к врачу.
@user-hh9tc6gz5m
3 ай бұрын
Здравствуйте, Ирина! Недавно прочитала про псилиум, нужно смотреть чье производство. Если, Индия, то опасно, тк. содержит много свинца. Написала для информации.
@GG-nv3js
3 ай бұрын
Тут не угадаешь, могут сырьё использовать с Индии, а производителя писать того,где фасуют.
@user-hy2xi1fy2g
2 ай бұрын
Псиллиум это очень классный БАД. Брала очень хороший от Тетралаб. Он и вес контролирует, и супер мощная поддержка ЖКТ. У Тетралаб вообще отличные витамины.
@elenababanina41
3 ай бұрын
Пила месяц никакого результата
@user-br1nc5wq9o
3 ай бұрын
Без тебя все знают учитель хреновый😅😮😢😅
@user-ke4ty7ew8j
3 ай бұрын
Добрый день,Ирина, вот ты пишешь за своих девочек что они нападают на новеньких,, я несколько человек,, познакомила с твоим каналам,,, очень была довольна своими результатами и их результатами,, а в итоге админы меня заблокировали,, Я тебе выше уже писала,,, это мне конечно,, не понравилось,, хорошо не заблокировали совсем,,, передай им спасибо,,, ну если заблокируют,, что же им значит виднее.. знаю будете обсуждать мою запись.. надо было просто в чат не вступать Шубинцев,,,
@user-xq4ql9ti2b
3 ай бұрын
А вы что пошутили что вам 45 лет? Вам наверное 65. Зачем скрываете свой возраст?
@user-he1lw2fk6y
4 күн бұрын
У вас наверное плохое зрение и очки не помогают
@user-fu2ec2mh3c
3 ай бұрын
Ужасно! Внешность алкоголички! Кодироваться надо! Надо меньше пить, а не есть!
@user-zg9rf6re2i
3 ай бұрын
Нельзя по внешности судить о человеке... Ирина очень многим помогла и помогает... А внешность у неё замечательной и сильной женщины!!! Уважаю её!!! ❤❤❤
@margo9086
3 ай бұрын
Ужасно быть такой невоспитанной и слепой! Сама ,видимо, пьющая и решила самоутвердится за счёт Ирины.
@user-mn5li3ci2u
3 ай бұрын
Нормальная у нее внешность, она взрослая, красивая женщина, а не девочка 20 летняя с гладким личиком. И вообще обсуждать внешность другого человека не очень красиво, следите лучше за своей внешностью.
@GG-nv3js
3 ай бұрын
Зависть ,плохое чувство! Сатана тоже возгордился и позовидовал Богу! Результат известен. Ирина совершенно бесплатно помогает людям ,будьте благодарны, или проходите мимо ,раз в вас живёт столько злобы и зависти.
Пікірлер: 70