Julien, la verdad, no puedo dormir y estoy viendo tus videos 😅😊
@edithpalaciodanza-pilates8350
Жыл бұрын
Seguí sus consejos..sino Phil Hugo de España tiene otros. Saludos
@mariaisabelchavez4906
10 ай бұрын
Estoy viendo tus videos, me despierto de madrugada
@mariaisabelchavez4906
10 ай бұрын
Quiero dormir, saludos
@gertrudisrojas3811
7 ай бұрын
😂
@rolixtor_4680
7 ай бұрын
Creo que todos estamos igual
@lizOz0977
7 ай бұрын
Fabuloso esperando el vídeo! Sufro de insomnio desde q tengo memoria y me gustaría algun día dormir 8hrs o al menos más de 5 HRS continuas
@mariaguadalupeiturbide828
2 ай бұрын
Muy Buenos consejos!! Gracias.
@fabianaprospitti2864
5 ай бұрын
JULIEN SOS MUY GENIO. MUCHAS GRACIAS!
@nadaestodo
7 ай бұрын
Julien superior video. Tuve 15 años insomnio. Es uno de los mejores videos que he visto, y tengo mas de 30 libros sobre insomnio. Por todo esto me hice o converti en naturista. Fui guiado divinamente a ello. Contigo, gracias
@jesusfuentes5612
Жыл бұрын
Me alegro mucho por ver este video, me hacía mucha falta. Tengo que levantarme temprano ( 3 am ) y no siempre puedo dormir bien, aunque me acuesto a las 8 pm. Voy a seguir su consejo. Gracias por la ayuda
@MATTR.FERNANDEZ-np1ht
7 ай бұрын
Gracias. Muy bien video. Respecto al café antes tomaba 5 o más café diario. Luego mi cuerpo solo aceptaba 1 café al día. Hoy tomo 1 café solo luego de las 10 AM y casi que no estoy necesitando tomar café. Gracias lindo, excelente video.
@wilfredojromeror
6 ай бұрын
Dios te bendiga,muy buena información, deseo aprender lo más que se pueda del tema,el insomnio ha sido mi peor enemigo, gracias.
@anitamcg
4 ай бұрын
Excelente explicación sobre el proceso de sanear nuestros hábitos para lograr un sueño reparador! Muchas gracias por compartir. Saludos desde Venezuela! 🙏❤️🇻🇪
@senorqueso2901
Жыл бұрын
Genial! Ya me suscribí y espero el vídeo de la rutina de movilidad antes de dormir :)
@lizbelberregaard4868
Жыл бұрын
Justo acabo de tener una torsión en mi cadera que me está molestando estoy segura que con tus consejos voy a mejorar el dolor. Muchas gracias 😊
@joseluispicoitanavarro7061
Жыл бұрын
Gracias amigo Julian, por esos bonitos consejos para poder conciliar el sueño todas las noches, porque te cuento que a veces se me quita el sueño, pero ya voy a ver si sigo tus consejos, saludos amigo desde mi lindo pais el Ecuador, pais amazonico, un abrazo fuerte a la distancia, y bendiciones de jose luis.
@edithpalaciodanza-pilates8350
Жыл бұрын
Es muy bueno todo lo que estas dando. El tema es que la gente no se cuida. Mi experiencia como profesor me lo dan a las claras. Creen es mentira. Gracias Julien
@jadamamaral3861
6 ай бұрын
Genial información, ya suscrito uno más, gracias, saludos cordiales desde Caracas Venezuela 🇻🇪
@adelavasquezsanchez3249
Жыл бұрын
Gracias por sus consejos, yo no puedo dormir padezco de insomnio desde hace años. Esperaré su vídeo de movilidad.
@cristiancastro326
7 ай бұрын
Excelente, saludos desde Costa Rica, pura vida !!!
@eladioorlando3525
7 ай бұрын
Desde Cuba . Por primera vez veo tu vídeo ..ya pude subscriber para próximos. Gracias Trataré d hacer consejos . Tengo días que duermo más o menos . Otros como hoy ...no consigo dormir. Años así . He tenido tratamiento. Nunca he logrado dormir ocho horas. Duermo cinco seguidas y soy persona renovada . Y no siempre . Soy un caso .
@pilarmelcomeda7270
Жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS DE SALUD DEL SUEÑO YO TOMA 2 PASTILLAS PARA DORMIR 😴 GRACIAS FELICES SUEÑOS Y VICTORY FOR UKAINE ✌ 💙 💛
@maricel5260
Жыл бұрын
Muchas Gracias por Compartir este video, tengo mala calidad del sueño Voy a poner en práctica esto y me gustaría ver el vídeo de gimnasia ❤
@mariaisabelmoreno3224
8 ай бұрын
Excelente información, muchas gracias.
@mariaroman3157
Жыл бұрын
Maravillosa explicacion Julien, gracias 💚💚💚
@carmenmendoza2634
7 ай бұрын
Me encantó el consejo, pero me cuesta dormir. Espero me puedas ayudar. Gracias
@mariomr444
9 ай бұрын
Los consejos que presentas son buenos, sin embargo al parecer son para personas que viven solas. Cuando tienes esposa e hijos son actividades difíciles de lograr para tener un descanso óptimo. Espero puedas hacer un vídeo para los que vivimos esas circunstancias. De antemano muchas gracias
@LOYLISGOF
7 ай бұрын
Empecé a hacer el ejercicio de los marines para dormir y recién empiezo pero me ha servido. Y somos 3 en la cama😅
@pilarpadilla2326
3 ай бұрын
Son para todos incluido el marido,el abuelo si hay y el perro
@lilycervantes6280
Жыл бұрын
Me gusta mucho sus videos aprendí mucho
@estela7430
Жыл бұрын
Tengo todos los horarios trastornados! Hago todo al revés! Voy a seguir tus consejos Julien porque mi vida se ha convertido en un desastre
@JulienLEPRETRE
Жыл бұрын
Se que a veces por el tema de la vida laboral o de la familia, es muy difícil seguir las recomendaciones, pero solo el hecho de ser consciente de lo que se puede mejorar es un gran paso. Con el tiempo irás mejorando estos horarios 🙌
@estela7430
Жыл бұрын
@@JulienLEPRETRE Gracias Julien! Saludos desde Cuernavaca!
@carmenmarin2309
5 ай бұрын
Es lo peor no tener horarios fijos,si o si,como si fueras a trabajar!!!
@marcelacampilongo7535
27 күн бұрын
Tengo narcolepsia. Agregué unsomio en 2020 luego de tener covid grave con secuelas neurológicas que revertí , a excepción de dormir. Gracias. Muy claro
@cr4329
Жыл бұрын
me pasa que duermo cuatro horas profundas y luego no puedo volver a conciliar el sueño.Conoces a gente que le pase lo mismo? sabes que podria hacer? gracias! saludos!
@aliciasantos3653
Жыл бұрын
Gracias: muy sintético y útil
@martharivers4981
7 ай бұрын
Muy buen comentario hay que volverlo a escuchar gracias
@ivettecarcamo2008
5 ай бұрын
Te descubri ,😊gracias por los consejos desde Chile 🇨🇱
@victorrodriguez1234
Жыл бұрын
Esta muy interesante el video, es bueno levantarse a las 5 a.m. todos los días?
@alejandragomez.artediano
Жыл бұрын
Me encanta tu contenido. Gracias. !
@alexisbron83
Жыл бұрын
Sabios consejos. Merci beaucoup Julien
@Esteban-kx2cj
Жыл бұрын
Por favor puedes hacer uno para los que tiene retroversion pelvica:(
@patriciaradesky4384
Жыл бұрын
excelentes concejos! Voy a practicarlos. Gracias
@arturtamaritartigas6365
Жыл бұрын
Gracias por tus geniales y acertados consejos.
@sandrabarros2324
Жыл бұрын
Me gusta tu contenido .. tengo problemas graves de insomnio ... Tenés suplementos q podrían ayudarme ? Hago lo de la luz y caminar descalza en la tierra , eso me ayudó un poco.... También respiraciones profundas. Lo d más q Aconsejas todavía no consigo esa disciplina
@alejandramolina9607
Жыл бұрын
Muchas gracias, las incorporaré
@rodericdroguett5685
Жыл бұрын
gracias, veré ese próximo video
@claudiafabian4377
Жыл бұрын
Gracias Aprovecharemos los días que podemos dormir en casa Yo trabajo en turno nocturno , no todos los días
@marguiutriaperez9312
Жыл бұрын
Gracias por tus consejos, Julien
@carloslozano6127
Жыл бұрын
Es muy genial !!! esto es muy interesante
@adripoletto
Жыл бұрын
Gracias Julien🙏🏼❤
@user-vm5ml4tu3s
6 ай бұрын
Gracias aquí viendo tus videos ala3 de la mañana 😅
@mariamorillo285
Жыл бұрын
Hola Julián podrías compartir videos de como alinear la cadera
@miguel.angelvalbuena5828
Жыл бұрын
Muchas Gracias
@monamiksa
Жыл бұрын
GraciasJulien!!
@vitalinamoreno1200
Жыл бұрын
Gracias por los consejos.
@lucerohoward5649
Жыл бұрын
Gracias Julien y mira que te hago caso pues necesito dormir; saludos desde Colorado Springs. 🥰🙃😘
@user-pz4wh4hc5s
6 ай бұрын
Buenos videos es feo de no poder dormir no se lo de seo ni al peor enemigo😢😢😢
@lilianasarubbi6067
Жыл бұрын
Excelentes consejos!!!
@gimenezaraujo1692
Жыл бұрын
Maravilloso
@49jbrash
7 ай бұрын
Observación: PARADÓJICO, no paradojal. Gracias, excelentes consejos.
@mariajosetorres1863
7 ай бұрын
Nada de lo que comentas, me funciona .
@fabianaprospitti2864
5 ай бұрын
Por herencia familiar no dormimos mucho tiempo y tomo clonazepam 1mg en la noche. Quisiera incrementar la cantidad de ejercicios y bajar el clonaz hasta que desaparezca. Que opinas?
@acontramanocaracol
Жыл бұрын
excelente!!
@raqueljimenez2543
Жыл бұрын
Me encantó ❤❤❤
@ameliagoncalves3110
Жыл бұрын
Muy bueno .❤
@claudiamorales5503
2 ай бұрын
No logro conciliar mi sueño hace ya como 2 meses duermo como hasta la 1 o 2 y se me va toda la noche intentando como hasta el amanecer estoy muy triste
@genesisaltagraciaramirezje8482
2 ай бұрын
Jej la alarma inesperada 🤬🤐
@betyposti3258
Жыл бұрын
Yo me despierto por el dolor de cuello escoliosis me gustaria me digas que almohada se debe usar no tomo cafe ni alchol gracias seguire tus sugerencias
@barbaraeb8878
Жыл бұрын
Encontraste solucion? Yo ando igual :(
@ginooriginal1966
26 күн бұрын
Hola Julen yo tengo problemas para dormir...me levanto a las 5 h para ir al trabajo llego muy cansado a casa tomo melatonina pero duermo apenas de 3 a 4 horas diarias y eso me preocupa dime que puedo hacer?
@IngridValeriaFernández
2 ай бұрын
No manches y yo viendo mi serie fav 🤣😁
@margaritanavarro3750
Жыл бұрын
Gracias 🎉
@hectorleonflorez4292
Жыл бұрын
😮0
@nataliablanco1115
9 ай бұрын
Hola Julien! En hashimoto cuando es mejor hacer ejercicio y que tipo de ejercicios?
@nenisguevaragomez8122
7 ай бұрын
En el verano es muy dificil bajar la temperatura de la habitación cuando no tienes aire acondicionado.
@velasquez3910
Жыл бұрын
Gracias 😂😊
@edgaralvarez4924
3 ай бұрын
Me levanto alas 2 de la mañana para ír a trabajar y solo duermo 5 horas y en el día estoy activo no me ciento débil ni desganado eso es bueno o malo Gracias
@vicentejouclas2518
6 ай бұрын
Valeu!
@ricardocastillo9155
5 ай бұрын
Ola gracias por la información importante, hay varios consejo interesante, como también es importante la disciplina, respecto a la masturbación no es saludable para nuestro cuerpo, pues nuestro creador dice que es dañino, en la segunda carta Corintos cap7: ver1; nos enseña a no tener abitos dañino Desde riohacha la guajira Colombia salud para la comunidad, qué esté bien
@AxelAraucoRudas
Ай бұрын
Tengo que dormir temprano , ahora son las 6 y 32 practicamente no dormi nada , todo por una siesta q me tome de 2horss y comi pesado
@mariomatiz2740
3 ай бұрын
Me dormí escuchando el video 😅
@cecilialeonmaldonado6726
Жыл бұрын
Yo duermo poco y con melatonina
@sandraisabelolivera2545
Жыл бұрын
Aprendí mucho con sus videos... pero no es real que si o si se necesitan más de 5 horas para dormir. Todo depende de si al dormir se descansa de verdad. No por mucho dormir se descansa. Existen culturas donde se duermen entre 3 a 4 horas. Y realmente descansan. Todo depende de que tan estresado se deje el cuerpo...
@Mis_mascotas2003
Жыл бұрын
Hola interesante video, pero el mtitulo no se corresponde cpn el contenido, gracias
@ignacioperezdelcastillo3182
6 ай бұрын
🎉🎉
@ndacheihina6218
5 ай бұрын
😎😎
@CristinaTristan-vv7jg
Ай бұрын
I si me quedo despierto toda la noche
@user-th3gm3qh7j
6 ай бұрын
Estoy muy estrecasa porque no me voy a dormir luego por la culpa de mi papa porfavor un video para el estres
@gladysfernandez2926
Жыл бұрын
Duermo muy poco,doy muchas vueltas en mi cama y mi mente no descansa
@leoperez8
6 ай бұрын
latero laterales? en serio?
@tamarajhayya6538
Жыл бұрын
Este video no está bueno para ir a dormir porque está muy divertido.
@Adrinslim
6 ай бұрын
Yo me curé el dolor de huevos durmiendo 17 horas al día.
@xavy-loco
5 ай бұрын
Ahora te convertiste en un huevon... 😂😂😂
@ENILDAFIGUEROA-vq1nc
7 ай бұрын
Yo duermo 8 horas,con meletonina
@Federicodesalta
5 ай бұрын
A probar con el sexo antes de dormir, pero me falta compañera😅...
@annvel1608
Жыл бұрын
Cásate conmigo
@monyckabenitez3398
5 ай бұрын
No encontré nada funcional para dormir…
@gracielainiguez1360
2 ай бұрын
Estás grave.
@edith4969
5 ай бұрын
Pensé que eras confiable 😮
@elizabetflorez8050
4 ай бұрын
Porq no lo es?
@patrymopm
Жыл бұрын
No has contado nada nuevo ,hay personas que sufrimos de insomnio crónico y desde niños ya dormimos mal ya sea porque no nos hayan enseñado o nos nos hayan dado nuestros padres unas buenas pautas
@iamosiel
7 ай бұрын
Pipo de dónde tú saliste ? Hay que informarse mejor antes de subir contenido !!!
Пікірлер: 109