Tener el cuello y los hombros tonificados es muy atractivo y además es esencial para evitar las lesiones y los dolores.
Te propongo una rutina de ejercicios y estiramientos de 10 min para un cuello fuerte y para hombros estables.
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Негізгі бет 10 min Ejercicios y Estiramientos para Hombros y Cuello
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