Una de las mejores maneras de restaurar la fuerza y movilidad en tus pies y tobillos es caminar descalza/o. Primero comienza caminando descalza en casa y luego te puedes aventurar fuera a probar diferentes superficies y texturas por periodos cortos de tiempo.
Este video es parte de la serie "Pies Felices 1 minuto al día"
Playlist: • Cómo activar la conexi...
Негізгі бет Спорт Caminar sin zapatos para restaurar fuerza y movilidad en pies y tobillos
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