¡Bienvenidos al canal de Vejez Activa y Divertida! un espacio de Salud y Bienestar para Adultos Mayores, Tercera Edad y Abuelitos.
Hoy le traigo una rutina de Caminata en Casa para mantenernos activos y saludables desde la comunidad de nuestra casa adaptada para Personas Mayores de 60 y ++, paranque los hagan a su ritmo, tiempo y capacidad física.
Para la rutina solo necesitamos una Silla Firme.
Bueno pues !Preparate para sentitr la diferencia desde el primer paso!
Негізгі бет Caminata en Casa y Coordinación para Mayores de 60 años y ++ Tercera Edad y Abuelos/Ejerc Movilidad
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