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Chepa o Joroba - Ejercicios de Movilidad para Mejorar la Hiper Cifosis Dorsal
En este vídeo Ana Galeote nos explica una rutina de movilidad torácica para mejorar las limitaciones que se suelen observar en casos de hiper cifosis dorsal, comúnmente conocida como chepa o joroba.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEiM CrossFit
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