En esta clase, Valeria Rosso nos enseña ejercicios que nos eprmitan movilizar los músculos pero sin perder el eje corporal.
Es fundamental para el yoga que sepan manejar la respiración: esta es como la forma de conectarnos con nosotros mismos, de escuchar y atender a nuestro propio cuerpo.
Demoslé un tiempo del día a nuestro cuerpo, sintámoslo fortalezcámoslo para que podamos continuar haciendo nuestras tareas con la energía necesaria.
¡Esperamos que la disfruten!
Негізгі бет Clase de yoga para todos - Taller municipal
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