Esci dall’acqua e sali in bici: ti aspettano 90 km di pedalate!
Con Ivan Risti siamo andati ad analizzare la frazione intermedia dell’Ironman 70.3: una frazione fatta di forza, cadenza, posizione in sella e alimentazione, senza dimenticare un paio di dritte sul regolamento.
In collaborazione con Hardskin e Volkswagen Veicoli Commerciali
~
00:00 La frazione intermedia
00:56 90 km in bici
01:57 Una regola
03:17 Correttezza sempre
04:01 In caso di infrazione
05:10 Gestire la frazione
06:20 Bici da crono o da strada
07:47 Cadenza ideale
08:22 Come allenarsi?
09:25 Misuratore di potenza
10:25 La posizione in bici
11:24 Alimentazione e idratazione
~
ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport!
Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna.
Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi!
🔎 Scopri le nostre rubriche: endu-l.ink/enduchannel
✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: endu-l.ink/endu
🤝 Unisciti al club Strava ENDU / strava
Segui ENDU
/ endu.channel
/ endu_sport
/ endu_sport
/ engagigo-srl
Негізгі бет Спорт Come affrontare i 90 km in bici dell’Ironman 70.3 | S.3 EP.4
Пікірлер: 13