Ma il tizio con il trapano lo fa apposta? ahahah Grazie per il video, molto utile per migliorare la tecnica ;)
@ardito8
3 жыл бұрын
Bel video, spieghi bene e in poche parole. Ahahahahahahah nei sottotitoli non azzeccano una parola XD
@fabrizioagnos6854
2 жыл бұрын
ciao innanzitutto piacere di conoscerti 💪 volevo sapere se facendo gli addominali alla sbarra si definiscono anche i quadricipiti? grazie in anticipo se mi rispondi 👍😉
@matteoattimonelli5579
8 жыл бұрын
Ciao claudio, durante questo esercizio le scapole vanno tenute depresse o elevate?
@ditek27
5 жыл бұрын
Depresse cioè posizione attiva
@davideloi3119
4 жыл бұрын
Elevate, in tenuta passiva.
@Mastrogiocatore
7 жыл бұрын
Questi tipi di addominali sono più impegnativi rispetto ai classici crunch e sit up? Inoltre, è meglio abbinare esercizi dinamici e statici (es. plank e crunch) oppure ci si puo allenare tranquillamente solo con plank e barchetta?
@ditek27
5 жыл бұрын
I fondamentali sono questi assieme ai plank e hollow position. È meglio variare quindi sia dinamici che isostatici
@matteobusacca2402
5 жыл бұрын
Quando faccio quello a gambe tese tendo a dondolare quando scendo per poi risalire, come devo fare per evitare questo?
@nicolazomer7566
8 жыл бұрын
Ciao claudio.. volevo chiederti un parere su proteine e integratori vari.. fanno davvero la differenza? aggiunti ad allenamento aiutano a una crescita più veloce o con un'alimentazione sana si ottiene lo stesso risultato? grazie in anticipo
@ClaudioNegro
8 жыл бұрын
non fanno davvero la differenza. La vera integrazione è l'alimentazione adeguata e un allenamento deciso. Concentrati sul portare aventi un piano d'allenamento che cresca d'intensità nel tempo ;-)
@nicolazomer7566
8 жыл бұрын
Sarà fatto! Grazie mille. Ah volevo sapere i tour di te e miletto li rifarete l'anno proossimo vero? grazie scusa il disturbo
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