Tout ce qu'il faut savoir sur cette prise de main spécifique aux anneaux et issue de la gymnastique.
Le false grip fait partie des fondamentaux des disciplines de callisthénie à maîtriser sous plusieurs exercices : maintiens statiques bras fléchis et tendus puis en dynamique sous forme de rowing et tractions.
Негізгі бет Спорт Comment développer le false grip aux anneaux : toutes les progressions
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