Excellente vidéo explicative, qui mérite d'apparaitre en haut de la liste !
@YogaLaboratorium
9 ай бұрын
Merci beaucoup Steph 🙏
@Caerdonn2
2 жыл бұрын
Toujours aussi fantastique ! Vos vidéos ont des pépites d'enseignement ! Merci merci merci !
@YogaLaboratorium
2 жыл бұрын
Merci Iseult :)
@mariecastelnau1825
2 жыл бұрын
Bonjour. J'ai effectué un merveilleux voyage en Inde il y a 4 ans. Un prêtre catholique indien, lors d'un séjour dans un ashram, m'avait enseigné cette respiration pour m'aider à me calmer émotionnellement et à calmer mon mental. Ne l'ayant pas mise en pratique, j'ai oublié cette méthode. Guidée par ma bonne étoile, je viens de la retrouver ce matin grâce à vous et je vous en remercie. Je vais à présent pouvoir la mettre en pratique. Merci pour vos explications très claires et détaillées.
@YogaLaboratorium
2 жыл бұрын
Merci Marie pour votre commentaire ! Cela me fait tellement plaisir que cette vidéo puisse vous aider ! En vous souhaitant une belle journée ☀️
@mariecastelnau1825
2 жыл бұрын
@@YogaLaboratorium Merci beaucoup. A vous aussi :)
@danyhoraud670
11 ай бұрын
Oh!!! comme je suis heureuse de vous avoir découvert.?? Enfin un vrai professionnel !!! Merci et gratitude à vous. Je me suis abonnée directement. . Très heureuse, un vrai cadeau du ciel. Merci. Danny 💜
@jalmina2802
8 ай бұрын
Merci merci je suis prof de yoga mais plus pour moi maintenant je vais avoir 70ans et il y a 4 ans j ai fait une formation 200hrs plus pour moi et quelques amies mais je me rend compte que j ai beaucoup à apprendre alors un grand merci de ces conseils ❤❤
@YogaLaboratorium
8 ай бұрын
Merci à vous Jalmina pour votre gentil message 🙏 oui la science de Yoga est vaste, c'est aussi ce qui la rend passionnante !
@chatonsdolyface1925
Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉❤ merci
@azizakechar4252
13 күн бұрын
Merci beaucoup ça m'a aidé à apprendre comment faire le nasi shodhana
@louisaroussel4893
Ай бұрын
Excellent
@marinemille1122
2 жыл бұрын
Merci merci merci pour la douceur, la fluidité la clarté. Et tant qu'on y est la délicatesse, la subtilité.... 🙏.... La paix. La profondeur ? Le son du souffle tranquille.... Le délice. Gratitude en forme de joie vers toi ! 🙂
@YogaLaboratorium
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Marine ! Excusez ma réponse tardive. Je vous souhaite une belle journée ☀️
@brunoanania8932
4 ай бұрын
Merci pour tes conseils 🙏
@YogaLaboratorium
4 ай бұрын
Je vous en prie Bruno 🙏
@delpheterre6433
2 жыл бұрын
Merci, je pratique et j'enseigne l'Atma Kriya Yoga. Je vous remercie de redonnée Ahimsa aux pratiques de Yoga que vous enseigné.
@YogaLaboratorium
2 жыл бұрын
Merci à vous pour votre soutien ❤️
@francoiseth4291
2 жыл бұрын
Explications toujours aussi claires et précises. Merci pour votre engagement à nous initier aux subtilités que beaucoup d'intervenants négligent. J'ai la chance d'avoir une excellente enseignante mais j'ai eu l'occasion d'en pratiquer beaucoup qui restaient très superficiels, sans doute par manque de connaissances.
@YogaLaboratorium
2 жыл бұрын
Merci Françoise. Oui, c'est sur que le sujet des pranayama est tellement plus vaste qu'il ne parait au premier vu.
@mma4241
Жыл бұрын
Merci encore et encore pour toutes vos explications. Namasté.
@claudie500
2 жыл бұрын
Un grand merci, vos explications sont ultra importantes, elles apportent des détails essentiels. Cordialement ☘️👌
@YogaLaboratorium
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Claudie ! Belle journée ☀️
@Ishasathya
Жыл бұрын
Magnifique. J'avais appris nadi sodhana avec le souffle lent et fluide (une chance!) Mais je lui soupçonnais une potentialité plus grande sans pouvoir mettre le doigt dessus. Et voilà, c'est bien une question de doigts ! Et d'épaule. Ça change tout. Merci beaucoup 💛
@linedaval9331
Жыл бұрын
Ah oui très subtile et riche d'enseignements. En attendant d'avoir la possibilité de faire la formation. Merci
@ingerohman9244
7 ай бұрын
Un grand merci pour votre explication. Je n'ai jamais appris ce pranayama si detaillé. Cela va me beaucuop aider dans ma pratique🙏
@YogaLaboratorium
7 ай бұрын
Super Inger ! Je suis très content que ça vous aide !! Merci pour votre retour 🙏
@annelachaux1165
Жыл бұрын
Merci infiniment pour votre sagesse et vos explications si claires. Merci 🙏
@YogaLaboratorium
Жыл бұрын
Merci à vous Anne 🙏
@carolegurowski6449
5 ай бұрын
😊merci pour l’introduction
@marthabanuelos3660
8 ай бұрын
🕊merci
@YogaLaboratorium
8 ай бұрын
Merci à vous Martha 🙏
@nicolecourlivent813
4 ай бұрын
Merci
@YogaLaboratorium
4 ай бұрын
Je vous en prie Nicole 🙏
@martinezisabelle2014
8 ай бұрын
Un grand Merci pour ces conseils très précieux 🙏💝
@YogaLaboratorium
8 ай бұрын
Je vous en prie Martine 🙏
@emmanueller.830
2 жыл бұрын
Merci! J’apprends toujours en vous écoutant.
@rosebastien4688
Жыл бұрын
Merci à vous
@bédé4796
Жыл бұрын
je connaissais ce pranayama depuis longtemps mais je ne le pratiquais pas beaucoup...votre technique de boucher la narine entre chaque inspir/expir..change vraiment tout !! je sens au bout de quelques cycles que la respiration s'allonge..plaisir et bénéfices augmentés ! merci.
@YogaLaboratorium
Жыл бұрын
Bonjour Bruno, merci pour votre message. Je suis tellement content que ça aide dans votre pratique ! Belle journée 🙏
@marinaandreas597
Жыл бұрын
Merci 🙏
@anniemilletfarrarons502
Жыл бұрын
Merci à vous. ❤7🙏🏼
@veroniqueszymanowski4882
2 жыл бұрын
Magnifique explication Encore merci
@chamipey
Жыл бұрын
C’est précieux. Merci beaucoup.
@YogaLaboratorium
Жыл бұрын
Merci Chantal 🙏
@anitapasquali7211
Жыл бұрын
Merci vraiment pour cette explication magnifique ❤
@YogaLaboratorium
Жыл бұрын
Merci à vous Anita 🙏
@minanassih3232
Жыл бұрын
Magnifique merci de partager votre savoir.
@YogaLaboratorium
Жыл бұрын
Merci à vous Mina pour votre soutien 🙏☀️
@agnes5943
2 жыл бұрын
Très intéressant. Merci beaucoup
@YogaLaboratorium
2 жыл бұрын
Merci Agnès :)
@heleneleroch4517
4 ай бұрын
Merci pour cette vidéo Pouvez-vous préciser quand doit-on déglutir? A la fin de l’expiration ? Ou fin d’inspiration ? Merci pour votre reponse
@YogaLaboratorium
4 ай бұрын
Bonjour Héléne. Typiquement à la fin d'expiration afin d'éviter que la salive (qui est naturellement plus froid) ne commence pas à diminuer le feu interne. Or, s'il y a énormément de salive qui se produit, alors on peut aussi le faire à la fin d'inspiration.
@flakelanders2080
3 ай бұрын
Petite question, Pratiquez vous le Kechari Mudra de la langue ? Merci
@bandidas7
Жыл бұрын
Merci pour vos explications très claires comme à chaque fois. Pourriez-vous me dire si il y a une importance ou pas à faire la pratique avec la bras droit ou le bras gauche ? 🙏
@YogaLaboratorium
Жыл бұрын
Bonjour et merci pour votre gentil retour 🙏 De manière générale on cherche à utiliser le bras droit qui est connecté à l'énergie solaire (qu'on va chercher à augmenter dans la pratique, et qui permet de réveiller le mental). Cependant s'il y a une fatigue du bras au départ vous pouvez utiliser le bras gauche.
@guillaumedorel160
Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo ! étant gaucher j'ai l'habitude d'utiliser la main gauche, faut-il que je poursuive avec la main droite ? Namasté
@YogaLaboratorium
Жыл бұрын
Bonjour Guillaume, cela va avoir des effets différents en fait : la main droite amène l'énergie solaire, tandis que la main gauche amène l'énergie lunaire.
@aeab5551
5 ай бұрын
Peut on équilibrer Ida et Pingala avec une narine gauche obstruée dû a un cloison nasale déviée ? Est-ce que l'ouverture de Sushumna reste possible ? L'éveil et le samadhi sont quand même accessibles avec une narine entièrement bouchée ?
@YogaLaboratorium
5 ай бұрын
Bonjour. Oui, on peut. C'est la partie purement respiration qui devient un peu plus difficile dans ce cas là. Mais les Nadi (les canaux énergétiques) ne se limitent pas juste à notre respiration (qui n'est que le dernier ouverture de ces Nadi). Typiquement, cela demandera de travailler le souffle (le mieux que l'on peut) mais à coté de cela, travailler l'aspect méditative et philosophique (et à travers visualisation, faire bouger le prana dans ces nadis).
@danyhoraud670
11 ай бұрын
Pouvez vous me dire si une seule pas jour suffit et pendant combien de temps il fait le pratiquer ??? Merci beaucoup.
@YogaLaboratorium
10 ай бұрын
Bonjour Danny, vous pouvez commencer par 4 ou 8 cycles tous les jours. Idéalement le matin.
@sylviabouille2651
2 жыл бұрын
Bonjour et un grand merci. Je remarque que tu commence et termine un cycle par la narine droite. Je l'ai appris en débutant par la narine gauche. Le côté de départ/ fin est-il important? Merci pour ta réponse. Sylvia.
@YogaLaboratorium
2 жыл бұрын
Bonjour Sylvia. Typiquement, démarrer par la narine droite va engager d'abord l'énergie solaire (donc plutôt chauffante) tandis que démarrer par la narine gauche va engager l'énergie lunaire (donc plutôt calmante). Mais le changement est minime, relativement parlant. Donc on peut très bien démarrer avec la narine gauche aussi.
@sylviabouille2651
2 жыл бұрын
merci ;)@@YogaLaboratorium
@nathycormier8292
2 жыл бұрын
Bjr. Cela ne dépend-il pas de la saison ou de son ressenti du moment ? Ex : si on est en Été (saison Pitta donc chaude en Ayurveda) il vaudra mieux commencer par la narine gauche refroidissante. En tt cas votre chaîne est vraiment très intéressante. Namaste
@dianaguzik3005
Ай бұрын
Bonjour, impossible de le faire pour moi. Quand je referme la narine après chaque inspiration et chaque expiration j’ai l’impression de manquer d’air. Je préfère inspirer narine gauche, fermer les deux narines, expirer narine droite, inspirer narine droite, fermer les deux narines, et faire des mêmes narine gauche. C’est bon aussi ??? 🙏🏻☺️
@YogaLaboratorium
Ай бұрын
Bonjour Diana, Oui, c'est une possibilité de pratique de Nadi shodhana, par contre cela n'aura pas le même effet. Quand on commence avec la narine droite, cela va activer l'énergie solaire qui est dynamisante (ça va vivifier le mental, mais aussi faire augmenter le feu). Et quand on commence par la narine gauche, cela va activer davantage l'énergie lunaire qui est apaisante (ça va calmer le mental, mais aussi davantage l'endormir, qui n'est pas ce qu'on cherche sur une pratique de long terme ou pour la méditation, mais très bénéfique ponctuellement quand le mental est trop agité). Si au début vous n'êtes pas à l'aise avec les rétentions en commençant avec la narine droite, tout simplement diminuez-les au minimum, et pratiquez pendant une ou deux semaines de cette manière pour que le mental commence à s'habituer. Et ensuite vous pouvez augmenter progressivement le temps de rétention.
@dianaguzik3005
Ай бұрын
@@YogaLaboratorium merci infiniment 🙏🏻
@YogaLaboratorium
29 күн бұрын
Je vous en prie :)
@pascaldamiani9997
2 жыл бұрын
😊🙏🐢🦉🖖
@karma-wellnessmusic8011
Жыл бұрын
merci, pour cette vidéo. je suis dj et je mix de la musique pour le bien être. (ma page ici : kzitem.info/rock/SscubyrAwHyyyRlCgBe53g ) Et je commence à mettre un pied dans la pratique du yoga et de la détente. Du coup maintenant. plutôt que m'allonger et respirer simplement, je commence a faire cet exercice. J'ai vraiment ressenti le bienfait. Alors merci encore pour le partage de connaissance. Partager son savoir c'est grandir, et tu ne perds pas ce que tu partages. Belle journée
@YogaLaboratorium
Жыл бұрын
Avec grand plaisir Karma :) Belle journée également !
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