COMO CORREGIR TU POSTURA ESPALDA | Ejercicios para Mejorar Postura
En este vídeo te enseñaré todo lo que me fue de ayuda para mejorar la mala postura de la espalda, ejercicios, rutina y consejos prácticos para que logres mejorar tu postura de una vez por todas.
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RUTINA:
Jalones con liga 4x10
Retracción con pared 4x10
Estiramiento en la barra 4x10 segundos
Recordar siempre estar recto :)
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