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00:00 - Como definir braços e ombros do jeito certo
No vídeo explico sobre o metabolismo feminino e como compreendê-lo para conquistar resultados reais de emagrecimento, definindo braços e ombros do jeito certo. Apresento resultados reais de mulheres que conseguiram definir o corpo sem ter que passar fome, explico que existe a forma correta para ficar com o corpo perfeito.
02:19 - O que é metabolismo?
Vou esclarecer o que é o metabolismo, entendendo sobre as reações que ocorrem em nosso corpo para utilizar a energia proveniente da alimentação, exploro as particularidades que tornam o metabolismo das mulheres um pouco diferente do dos homens.
03:20 - Variações hormonais afetam o treino das mulheres
Entenda sobre as variações hormonais nas mulheres, suas fases e como isso impacta diretamente na busca por um corpo mais saudável. Compreender essas nuances é essencial para superar desafios comuns, como a vontade de comer doces e períodos de desânimo.
08:25 - Entrevista com a cascuda Regiane
Veja o depoimento inspirador da cascuda Regiane, uma mulher real que aos 42 anos conquistou uma transformação incrível em seu corpo, em que conseguiu secar o corpo e definir as costas e ombros. A Regiane compartilha a sua jornada desde as tentativas com dietas da moda até a descoberta do Definição Extrema.
Neste vídeo:
Como Emagrecer Braços e Costas
Como afinar costas e braços
Como Definir Ombros e Braços
Como ter Braços Finos
#DefiniçãoExtrema
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Quem é WILLIAM COUTO?
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💜William Couto é personal online especialista em definição feminina e criador do Definição Extrema só para mulheres, programa de treinos de musculação e em casa com mais de 8.000 alunas em 23 países. Ele vai te ajudar a ter resultados em definição já nas primeiras 6 semanas.
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Негізгі бет Como Definir Braços e Ombros do Jeito Certo
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