mil gracias marko, ojala te llamen para hacer peliculas muy buenas, saludos desde argentina
@andrescarrasco4272
2 жыл бұрын
GENIAL ESTE TIPO DE VIDEOS MARKO !!!!! TE PASASTE
@rubengutierrez359
4 жыл бұрын
Excelente marko eres un grande muy bueno en todo
@estebandiaz1698
7 жыл бұрын
Se demoran 2 días en prepararse XD Encuetro genial que hagas este tipo de videos, que le des espacio a una dieta semivegetariana y que la compartas con las personas que te siguen ^^ Pregunta: ¿El brote funciona con lentejas normales? las que se compran en la feria, etc. Muchos saludos desde Concepción :)
@MarkoZarorOficial
7 жыл бұрын
Celedonio Lillo si, estás son lentejas verdes
@jordanstivenguerreromirand700
7 жыл бұрын
marko q tal soy nuevo en tu canal ya tienes otro sub q sigas asi campeon y q te vaya bien
@josejuarez6340
4 жыл бұрын
Pregunta, se pueden comer los brotes hechos con tierra? Como cuando uno los hacia en el colegio jajajaj
@nanepovoado5858
4 жыл бұрын
Adoré! Muchas gracias!
@beatrizibarra6213
7 жыл бұрын
excelentes, las lentejas son mis legumbres favoritas, he probado brotes de alfalfa tbn. saludos :D
@carlomendez3165
7 жыл бұрын
excelente marko saludos desde méxico buena receta
@jhonquirozfit5902
6 жыл бұрын
Si se puede mejorar la Salud! Buen aporte! Se agradece!
@pichikokis
3 жыл бұрын
buen video
@SoyAlextronico
5 жыл бұрын
Buen video tenía razón Dani Galindo. Jajaja
@elosobelico551
5 жыл бұрын
Oye amigo y cocinadas también tienen el mismo valor proteico?
@mensajerodelfin3285
3 жыл бұрын
La aplicacion que usas para medir los nutrientes consumidos Marko cual es?
@MarkoZarorOficial
3 жыл бұрын
Cronometer
@rubengutierrez359
4 жыл бұрын
Buena sugerencia MARKO lentejs activadas para proteina gracias por este consejo la verdad no lo sabia
@jordanblack9860
5 жыл бұрын
Marko eres mi idolo
@gftw2563
2 жыл бұрын
Marko. If you want to be tall, what do you need to eat??
@liammortera7346
6 жыл бұрын
Que arte marcial entrenas
@victordekkers2100
5 жыл бұрын
EL gran Marko Zaror todo amigo
@hernanjaramillo6213
7 жыл бұрын
Hola Marko, esto se consume en pequeñas cantidades? Me refiero para no salir de cetosis, por los carbos de las lentejas. Saludos.
@nantasanmen
7 жыл бұрын
Una pregunta marko que diferencia hay en comer brotes de lenteja y la lenteja cocinada?
@MarkoZarorOficial
7 жыл бұрын
nancy sancho mendez cambian las vitaminas y minerales y también las encimas se mueren al ser cocinadas, y estas son importantes para la salud
@salsachokesalsachoke2403
5 жыл бұрын
Todo vegetales o fruta cocida pierde sus nutrientes por la cocción. Es mejor comer todo crudo para poder aprovechar sus nutrientes... Ajo crudo. Cebolla cruda. Zanahoria cruda. Tomate crudo. Habichuelas crudas . etc... Todo crudo es mas beneficioso.
@alejandropovea7200
7 жыл бұрын
exelentee muchas gracias :)💪
@juanarojasjuanarojas3805
5 жыл бұрын
Hola! Como hiciste el cálculo en el celular? Es una aplicación? Gracias por la receta, le encantan las lentejas germinadas
7 жыл бұрын
Marko, ¿cómo se llama la app que usas para contar los % de grasa, proteínas y carbohidratos?
@MarkoZarorOficial
7 жыл бұрын
Joaquín Rojas Castillo MyFitnessPal
@wesleyalvessampaio1903
5 жыл бұрын
bravo bravito, mucho gusto!
@bajardepesorapidoerestupro8298
4 жыл бұрын
Sube más videos marcos 🤩
@robertobaezleiva6259
5 жыл бұрын
Es muy bueno para después de entrenar, te comes unos cuantos puñados de lentejas activadas.
@muhammadmaryam1416
4 жыл бұрын
Excellent
@manuelangulo1479
5 жыл бұрын
Hola si son proteínas amigo ,
@ronmontesco1848
7 жыл бұрын
Marko: Estoy sorprendido, llevo algùn tiempo con dieta cetònica pero con grasas animales y carne. Sin embargo he ido ensayando algunas de tus recetas y poco a poco me voy inclinando por los àcidos grasos vegetales. Ni yo lo hubiese creìdo. Pero tengo una inquietud con la vitamina B12. ¿Hay riesgo de avitaminosis? Saludos y èxito.
@MarkoZarorOficial
7 жыл бұрын
Gerardo Carvajal si vas a dejar la carne, te recomiendo suplementar
@ronmontesco1848
7 жыл бұрын
Gracias Marko. Otra cosa¿Dònde puedo encontrar tu jugo porque en el supermercado habitual hace rato que no lo encuentro?
@Billysaurio
5 жыл бұрын
Scott adkins debe estar pegado viendo el video, saludos bro
@snulf1087
3 жыл бұрын
Le debe estar viendo la nariz operada
@sahoryfloresl.7412
6 жыл бұрын
Amigo como obtengo mejor cantidad de proteina? Asi germinada o cocinada?
@MarkoZarorOficial
6 жыл бұрын
Sahory Flores L. Tengo proteína de arveja pura en polvo, mz@ki-way.cl
@holmanortega4760
6 жыл бұрын
Hola, ¿podrías darnos bibliografía sobre las propiedades y valor nutricional de las legumbres activadas?
@mightyr9721
3 жыл бұрын
Google
@cristovieneprontoarrepenti495
5 жыл бұрын
Le falto germinar? Un poquito mas..o me equivocó
@YannLara
7 жыл бұрын
Bueno marko primeramente disculpa, espero no haberte molestado, se que estas muy ocupado, Disculpa solo quiero tratar de crecer en lo que hago y ayudar a mi hijo con su autismo pero no te preocupes todo bien disculpa.... y creeme que deje la leche como dijiste y baje muy rapido una parte de mi abdomen que estaba batallando, quite los lácteos y avance bastante... gracias bro y disculpa de nuevo .. saludos
@osirisz.7350
6 жыл бұрын
Porq te disculpas tanto
@HeterodoxoKhan
5 жыл бұрын
Alimentandote bien eh
@jordanblack9860
5 жыл бұрын
Mis respetos yann lara no sabia que tenias un hijo con autismo es digno de admirar que luches junto a el si ya te admiraba como peleador ahora lo hago aun mas sigue asi saludos desde Perú
@abuelo3d
5 жыл бұрын
genia yo tamaibne soy vegetariano
@evejtt.6598
5 жыл бұрын
Leí que se come cuando sale la hoja y ésta abre... por lo menos así la consumo yo, pero eso ya es a los 6 días aprox. ademas durante ésos días se deben hidratar cada 8 hrs (yo lo hago cada 12 por falta de tiempo) .
@viniciosantos5184
4 жыл бұрын
Top
@YannLara
7 жыл бұрын
espero que esas lentejas las vendan en los supers de méxico para comprarlas amigo marko... Oye disculpa ya se que soy enfadosos pero aprovechando que estas por aca necesito tambien si me pudieras hacer un ENORME FAVORSOTE PORFAVOR... e estado tratando de contactarte jeje Lo que pasa esque are un ultimo cortometraje aqui en México y quiero que este sea el mas importante que are porque terminando esto me ire a los ángeles a entrenar en el gym JAM y estar haya luchando por mi sueño, y me encantaria que me pudieras mandar algún video corto algo rápido para ponerlo en mi casting y vean esto como algo serio y vengan personas para hacer este short film y le echen ganas al ver una personalidad como tu... ES SOLO DECIR ESTO MIRA .. DECIR ESTO---> Hola amigos les saluda su amigo marko zaror, actor arte marcialista de hollywood para invitarlos este sábado 25 de febrero al casting que realizará mi amigo Yann Lara en el gimnasio ALPHAGYM para un gran cortometraje profesional de artes marciales en culiacan.... Solo es eso amigo es algo muy corto si pudieras ayudarme para llevar algo profesional, esto lo hago por mi hijo con autismo para un dia ser alguien y darle la vida que se merece y ayudar a muchos niños y niñas autistas de mi estado ellos confían en mi Espero no molestarte pero soy una persona que insiste hasta lograr lo que sea y ayudar a los que me necesitan ya que estamos en problemas económicos... me lo pudieras mandar a mi correo tonylara34@hotmail.com Te mando saludos y un gran abrazo y espero un dia conocerte en persona
@elisadajergarcia3557
2 жыл бұрын
Es un proceso de germinacion
@manuelangulo1479
4 жыл бұрын
Amigo solo dos días
@psikiscambpens6060
5 жыл бұрын
pero las lentejas tienen azúcar carbos ..yo hago método gres no podría comerlas
@psikiscambpens6060
5 жыл бұрын
y para que sirve hacer eso
@kokopera7231
4 жыл бұрын
Para obtener un alimento energético, rico en proteinas, muy natural y sano y fácil de consumir.
@manuelangulo1479
4 жыл бұрын
No ha vuelto a subir más videos
@davidcadena5243
4 жыл бұрын
Pero es mejor cocinarlo que comerlo crudo el huevo es lo mismo todos dirían que es mejor comerlo crudo pero es mejor comerlo cocido
@raulruiz7887
6 жыл бұрын
Me calleron Un poco pesadas así crudas , tocó cocinarlas un poquito .
@MarkoZarorOficial
6 жыл бұрын
tienes que comer pocas! e ir aumentado la dosis
@raulruiz7887
6 жыл бұрын
@@MarkoZarorOficial bien gracias
@manuelangulo1479
5 жыл бұрын
Y no de hecha a perder amigo , y para que sirve
@cristianinternationaltrade9227
6 жыл бұрын
Excelente nutricion. Esos lipidos son fitoesteroles, es decir grasas vegetales muy buenas para la coversion de testosterona de calidad,. Fitoesteroles que anulan la alfa5reductasa que es la responsable de testo en dihidrotestosterona(responsable de la calvicie, inflamacion de la prostata y tendensia a la grasa estrogenica en el hombre), como pasa con la proteina animal roja, la cual produce prostaglandina E2 que produce inflamacion, dolor e incluso se le atribuye condiciones cancerigenas en la prostata. Y los hidratos de carbono que tiene ese plato son de lenta absorcion, son fibra no dañina para el equilibrio de insulina en la sangre.
@jordanblack9860
5 жыл бұрын
Buena info no sabia eso man gracias saludos :)
@snulf1087
3 жыл бұрын
Se operó la nariz!!
@gerardolanda1557
5 жыл бұрын
22 gramos de proteina?! imposible ! en 100 gramos de germinados de lenteja hay 9 gramos de proteina y a este snack solo se le agrego unas cucharadas
@danipatriciamc
5 жыл бұрын
like si te dieron asco esas lentejas brotadas? :(
@susanabonilla2274
5 жыл бұрын
Yo creo q te enfocaste más en mostrar tu cuerpo q a las pobres lentejas 😂 "Esta naciendo algo vivo" ....wow.
@kokopera7231
4 жыл бұрын
¿No será que le prestabas tú más atención a su cuerpo, que a las lentejas? 😁
@susanabonilla2274
4 жыл бұрын
@@kokopera7231 Sono a ironía...Si fuera asi se lo hubiera dicho...Pero no es un video de modelaje...Saludos
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