¡Hola! Somos ESPARTANO 360™, y en este video te vamos a mostrar cómo ejecutar un BURPEE perfecto. Existen muchas formas distintas de hacer un Burpee, pero desde nuestra perspectiva, la que te enseñamos en este video es la que logra las dos cosas fundamentales que hay que tener en cuenta en la ejecución de cualquier ejercicio:
1) Que minimice el riesgo de lesiones a partir de una ejecución que sea biomecánicamente correcta.
2) Que te permita aprovechar al máximo el 100% de los beneficios que el movimiento o ejercicio le puede aportar a tu cuerpo a través de su ejecución, ya sea en términos de fuerza o acondicionamiento, cómo también en términos de habilidades y destrezas.
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Si querés conocer más acerca de nosotros, nuestra historia, y las opciones de entrenamiento que te podemos ofrecer (presenciales + online), visitanos acá:
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¡ARRU!
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Негізгі бет Como hacer un Burpee PERFECTO | Tutorial paso a para mejorar tu ejecución del ejercicio.
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