En este vídeo te explico los posibles beneficios de correr lento, del entrenamiento de baja intensidad. Aprenderás de su importancia para mejorar corriendo y cómo no solo el entrenamiento de series es clave.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
1:47 - ¿Qué es correr lento?
4:06 - Beneficios Correr Lento
9:58 - Conclusión
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Негізгі бет Спорт 🏃¿CORRER LENTO te hace LENTO? 😱Realidad del entrenamiento de baja intensidad
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