Merci ! J adore entendre ça ! Je crois que , à l instar du Bourgeois Gentilhomme, je pratiquais cette " prose " en ignorant son nom, son origine, et même, qu elle soit répertoriée ! Quand on est hors concours ( dans le sens strict du terme, hi hi ) et pour une course " santé ", cette liberté-plaisir est un vrai plus, un moteur ! Pas impossible qu il existe une espèce de petit sur-moi du coureur qui mette son grain de sel, l air de rien, pour imprimer quand même quelque chose qui ressemble à une structure, une colonne vertébrale qui vient en sous-bassement discret à cette " non-méthode " ( ce dogme ? ) pour lui éviter les travers stériles de l anarchie !! ^^
@FfannyY76
3 жыл бұрын
Effectivement, notre entraîneur d, athlétisme nous faisait faire ça 1 fois par semaine dans un bois aux dénivelés variés. C’était super fun !
@arnaudthi8827
3 жыл бұрын
Top comme toujours.🤟 Et oui ton analyse sur les séances de sprints serait clairement la bienvenue ! En ce qui concerne le fartlek j'ajouterai que ces séances sont idéales pour décompresser et sortir de la "monononie" d'un entraînement cadré. J'en fais dès que je sens que moralement ou physiquement je me sens pas top.
@krims6978
3 жыл бұрын
Merci de remettre les choses au clair sur cette séance, car je vois tout et n’importe quoi sur Strava. C’est bien à la sensation en principe. J’aurais peut être du faire une séance de Fartlek lors de ma semaine de récupération, vu que je garde toujours de l’intensité durant cette période. J’ai pas pensé au fartlek. J’y penserais pour la prochaine fois ça peut être intéressant c’est sur Merci
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
En effet, pour des semaines de récupération, tant physique que psychologique, ça peut faire du bien d'aller se faire plaisir!! Merci pour le soutien à la vidéo Krims 69 !!
@doriang1901
3 жыл бұрын
Ça donne envie de courir. Merci
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Merci pour le commentaire Dorian, et bonne course 😜
@GildasJoulin
3 жыл бұрын
Pour ça les 25 bosses de Fontainebleau sont parfaites. Même si c'est long
@franckyzxr77
3 жыл бұрын
Je vais justement faire les 25 bosses samedi ... ça me fera une variabilité d'allure..
@GildasJoulin
3 жыл бұрын
@@franckyzxr77 profite bien c'est un super parcours, que du plaisir, du sable et un peu de douleurs comme même
@flg09
3 жыл бұрын
Excellente méthode pour conserver un minimum de capacité en course à pied quand ce n'est pas du tout l'objectif.
@ericboitard5919
3 жыл бұрын
Je suis entièrement d'accord avec vous et en tant que préparateur physique d'arbitres de football, j'intègre le fartlek pour des arbitres centraux adapté à leur activité exemple 50s de footing et 10s d'accélération sur 15 à 20mn. Je ne l'intègre pas pour des assistants. Est ce que je peux partager votre vidéo sur mon site internet EBteams.fr ? Merci de votre réponse
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Bonjour Eric, et merci pour le retour d'expérience! Oui, aucun soucis pour partager le contenu, merci à vous!
@lauram.3457
3 жыл бұрын
Super top, merci beaucoup! 👌💪😁
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour le soutien Laura !! 😊
@halmo68
3 жыл бұрын
Merci pour vos explications. 👍
@esnaultlucie8130
3 жыл бұрын
Bonjour je suis en STAPS et nous n'avons jamais vue ce côté du fartlek je voulais donc savoir si vous aviez des sources sur ce qui est dit dans la vidéo car je trouve ça intéressant mais et j'aimerais me renseigner dessus. S'il n'y a pas de sources ça serait vraiment dommage merci à vous
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Bonsoir Lucie, C'est assez étonnant que dans votre cursus, vous n'ayez pas eu ce contenu, qui fait plutôt partie de la culture générale de l'entraînement que de la science du sport à proprement parlé (de mon point de vue, ça n'engage que moi). Quel côté du fartlek avez-vous pu étudier? En ce qui concerne les sources, vous pouvez vous tourner vers "La course à pied : du sprint au marathon" de Cordelette, ou plus récemment "Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course" de Vollmer. Même sans ces lectures spécialisées, vous pouvez vous tourner vers la page Wikipédia du Fartlek où vous trouverez des références. J'espère que cette réponse pourra vous aider.
@valerianviolleau15
3 жыл бұрын
Super intéressant, j'en fais régulièrement, 1 fois par semaine avec une petite structure 2'/1'30 en coeur de séance. Mais sans allure et sur un terrain varié. Cette séance c'est du plaisir 100%. Merci pour votre contenu qui est lui aussi varié et enrichissant
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Merci pour le retour et le soutien Valérian ! Intéressant cette "petite structure", pour avoir le meilleur des deux mondes. J'irai tester ça!! 😊
@Marcus-us3ws
2 жыл бұрын
Top !
@valentinreceveur2372
3 жыл бұрын
Très bonne vidéo ! Et merci d'avoir présenter cette méthode que je ne connaissais pas du tout mais qui à l'air très sympa à faire de temps en temps
@prepaetperformance
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour le soutien Valentin! C'est un plaisir de pouvoir faire découvrir des méthodes et/ou technique!
Пікірлер: 24