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0:00 Introducción
2:18 Las dietas más populares
5:30 Cuál es la mejor
6:45 Principios de una dieta saludable
10:11 Por qué puede haber mayor éxito con ciertas dietas
13:18 Cuidado con esto
14:20 Conclusiones
14:54 Aprende más de alimentación
Referencias científicas de este vídeo
Gardner, C. D., Trepanowski, J. F., Del Gobbo, L. C., Hauser, M. E., Rigdon, J., Ioannidis, J., Desai, M., & King, A. C. (2018). Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion: The DIETFITS Randomized Clinical Trial. JAMA, 319(7), 667-679. doi.org/10.1001/jama.2018.0245
Негізгі бет ¿Cuál es la mejor dieta?
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