En este video te enseño una gran verdad que pocos quieren entender sobre el volumen de entrenamiento. Cuando dejes de CASARTE con modas y comiences a aplicar esto notarás como progresas más, de verdad.
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Негізгі бет Спорт ¿CUANTAS SERIES HACER por MÚSCULO? HIPERTROFIA y LA VERDAD del VOLUMEN de ENTRENAMIENTO
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