En este video te doy 5 claves para optimizar tu tiempo en el gimnasio.
Más volumen es mejor, siempre que puedas recuperarte pero... muchos no podéis hacer más por falta de tiempo, no de recuperación.
Quédate hasta el final y aplícalo para mayores gains 😏
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Негізгі бет Спорт 5 CLAVES para OPTIMIZAR tu TIEMPO EN EL GYM: ENTRENAMIENTO EFICIENTE 🧠
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