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En este video, vamos a desentrañar las diferencias entre un cuerpo fitness y un cuerpo atlético. Si siempre has querido entender cuál es la mejor opción para ti.
✅ Cuerpo Fitness: La estética es el principal objetivo. Se busca un físico musculado, con poca grasa corporal y especial énfasis en la apariencia.
✅ Cuerpo Atlético: Enfocado en el desarrollo de habilidades físicas como la fuerza, control y conciencia corporal (propiocepción), movilidad, equilibrio, potencia muscular, velocidad, coordinación, agilidad, precisión y resistencia muscular.
Si bien la estética es importante en el cuerpo fitness, no debemos olvidar que hay otras maneras de ver el fitness. Por eso, te invitamos a conocer el enfoque del cuerpo atlético.
🎯 Desarrollar habilidades físicas no solo es entretenido, sino que también influye positivamente en nuestro estilo de vida y salud en general.
0:00 - Intro
0:08 - Cuerpo Fitness
0:38 - Cuerpo Atlético
0:44 - Fuerza
1:07 - Control y Propiocepción.
1:25 - Movilidad
1:41 - Equilibrio
1:58 - Potencia Muscular
2:18 - Velocidad
2:34 - Coordinación
2:49 - Agilidad
3:07 - Precisión.
3:39 - Resistencia muscular
4:00 - Resistencia cardiovascular
4:18 - ¿Son importantes estas habilidades?
5:18 - Despedida
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Негізгі бет CUERPO FITNESS vs CUERPO ATLÉTICO | habilidades físicas
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