Wszystko to co mówisz to absolutna prawda! Powinieneś mieć milion wyświetleń za to co robisz, bo świadomość ludzi jest znikoma. Świetna robota, świetny przekaz, jesteś inspirującą osobą 👌🏻
@Schudnijpo50
Жыл бұрын
Cześć, bardzo się cieszę, wielkie dzięki za doping i miłe słowa :-) Pozdrowienia!
@ellawierz1965
Жыл бұрын
A ja bardzo dziękuję Tobie Maciek 😁 stwierdzam z całą odpowiedzialnością ,będąc przy zdrowych zmysłach :opłaca się Ciebie słuchać !!!!!❤️❤️❤️☀️☀️☀️
@Schudnijpo50
Жыл бұрын
Cześć, mega się cieszę i bardzo, bardzo dziękuję :-) :-) :-)
@superaga4185
Жыл бұрын
Absolutna prawda! Dzięki Maciej 😊
@Schudnijpo50
Жыл бұрын
Dzięki wielkie :-) :-) :-)
@elzbietajaskot1382
Жыл бұрын
Super Pan mówi, będę to oglądać codziennie ❤❤❤❤❤
@Schudnijpo50
Жыл бұрын
Dzięki ❤ Jeśli się dobrze zastanowić, w zdrowym odżywianiu chodzi przede wszystkim o to, czego unikać. Kiedy wyeliminujemy cukier, mąkę i przetworzone żarcie, zostają praktycznie same zdrowe wybory :-) Pozdrowienia
@Ania93.
Жыл бұрын
Maćku, a ja mam pytanie dot.Twoich postów. Dlaczego przeprowadziłeś 4 tygodnie postów trzy dniowych ? Jak sie czułeś?
@Schudnijpo50
Жыл бұрын
Cześć, i dzięki za ciekawe pytanie. W ramach eksperymentu - chciałem sprawdzić dokładnie to: jak się będę czuł. A fizycznie czułem się bardzo dobrze, każdy tydzień był podobny, wcześniej też w głowie sobie to poukładałem, więc całkowity luz. Z postami to naprawdę kwestia treningu i przyzwyczajenia organizmu. Każdy kolejny jest łatwiejszy 👍 Tak na marginesie - dzisiaj zgodnie z planem kończę post 3-dniowy właśnie, ale czuję się tak dobrze (i nawet przed sekundę nie byłem głodny), że chyba do jutra sobie go przedłużę. Pomimo, że brokuły w domu już czekają :-) Pozdrowienia!
@krakraichbinda
Жыл бұрын
A ja sobie w weekend zrobiłem cheat day na urlopie. Po przejechaniu do Alteny w górach Sauerland (40 km od Dortmundu) poszedłem na lody i podwójne espresso. W drodze powrotnej miałem pięknego powera do jazdy pod górę. Wszystko jest dla ludzi. 🤣🤣🤣🤣
@Schudnijpo50
Жыл бұрын
Cześć, jasna sprawa, wszystko dla ludzi, zwłaszcza na urlopie :-) Zresztą i tak liczy się to, co robimy na co dzień. Dzięki i pozdrowienia!
@krakraichbinda
Жыл бұрын
@@Schudnijpo50 hej, nawet tych lodów nie poczułem. To jest chyba elastyczność metaboliczna. I co ciekawe byłem w lekkiej ketozie, GKI 6.
@andrzejpek4391
Жыл бұрын
Panie Maćku mam problem z ułożeniem sobie dwóch posiłków w oknie żywieniowym 6/18 kiedy staram się aby mój ostatni posiłek jest o godzinie 16 a o godz.17 idę na spacer do półtora godzinnym spacer pozdrawiam
@Schudnijpo50
Жыл бұрын
Cześć i dzięki za pytanie. Jak rozumiem, po powrocie ze spaceru czujesz głód i nie bardzo możesz wytrzymać do wieczora? Jeśli tak - może po prostu jedz posiłek nr 2 o 19? A pierwszy posiłek o 13? Okno jak najbardziej może być "ruchome", nawet z dnia na dzień. 12-18, 13-19, 14-20, itd. Pozdrowienia!
@andrzejpek4391
Жыл бұрын
Dziękuję za odpowiedź pozdrawiam
@xyz793
Жыл бұрын
👍👌💪
@Schudnijpo50
Жыл бұрын
Dziękuję bardzo :-) 👍
@jacktopper623
Жыл бұрын
Super gosc
@Schudnijpo50
Жыл бұрын
Dzięki, ale mocno tutaj przesadziłeś :-) Pozdrowienia!
@jacktopper623
Жыл бұрын
@@Schudnijpo50 wcale nie ,dziekujemy za Twoja prace
Пікірлер: 29