【daily vlog】
日常生活を記録しているvlog です📝
仕事柄、不規則と寝不足と栄養不足で
環境ってなかなか変えられない😣
3時間ほどの睡眠で仕事に行く日もあれば、
プレッシャーで一睡も出来ずに仕事に行く日も。。
仕事が立て込めば、3食お弁当が5日間ほど続くことも。。
添加物や栄養やカロリーが気になりだし、食事内容を見直して4年!
以前は体調を崩しやすいタイプでしたが
勝手に体調管理もできるようになりました。
そして体重も極端に増えることはなく、
47キロを行ったり来たりとキープ!
できるだけ自炊をすることで節約!
意識を変えるだけで良い事ばかりの人生に変わりました🙆♀️
そんな日常生活を緩く、楽しく、動画に残していきたいなと思っています♪
同じような環境下にいる方やダイエットをしている方、
一人暮らしで節約したい方などと
共感できたら良いなと思っています💫
Негізгі бет 【daily vlog】日常&食生活を記録📝不規則だけど健康に気遣う2日間。日常/食事/健康/ヘルシー/ダイエット/バレンタイン💌
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