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(meals,cooking,health)日々の生活を記録するvlog📝食べることが大好き!節約しながらでも栄養をとりたい!
仕事柄不規則な環境は変えられないけど、
できる限り健康を意識した食生活の記録用動画です。
3食お腹いっぱい食べて体型キープ!
外食OK、甘いものOK、お酒OK🙆♀️
制限なし🚫三大栄養素を意識するだけで変われました。
食事だけでダイエットしたい方もよかったら見てください♪
【profile】
ゆかりん
アラサー
162㎝ 47kg
(20代前半の頃→54㎏)
4年間変わらず体型キープ
性格 大雑把
理想は丁寧な暮らし(無縁です)
※1日に水3リットル飲む水中毒者
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