Для того чтобы похудеть нужно посчитать свою норму калорий и уменьшить ее на 10-20% - при такой калорийности вы будете худеть. Но все ли калории одинаково полезны, можно ли худеть или держать вес на чизкейках?
- 8 жыл бұрын
Дефицит калорий или худеем правильно
- Рет қаралды 60,548
Пікірлер: 44