I can assure you good results with these 5 diet tips given you are consistent with them. I have tried and tested these myself and have seen excellent results. Stay healthy everyone!!! Cheers!
@nishthafitter1822
2 жыл бұрын
Can we eat chess butter oil biscuits once in a week?
@CreativeYashwant
11 ай бұрын
Very nice video,thanks
@irenenyawira4314
5 ай бұрын
Thenkyou so much the tips helped
@user-io1ko8ov1y
5 ай бұрын
Thanks mam ❤ you are so cute
@shaathiraamna
Жыл бұрын
5 meals a day, not 3. No sweets or desserts after eating. No added sugars. Small portions. Make evening snack at home. Extra: 1. Exercise 2. Sleep
@xtcamusic
2 жыл бұрын
U just mentioned everything I needed to hear, I had a Problem of how to eat and you helped me solved it, Thank you for the content.
@checkmattee222
3 жыл бұрын
Wow I didn't expect this to be so informative and beneficial. I'm changing my lifestyle from tomorrow and I think imma subscribe here and keeping taking notes. Wonderful content. Stay blessed sister.👌✌🏽
@aliyakhan3076
3 жыл бұрын
This is really worked or not plzzz reply me sister
@ashitasavlin3404
3 жыл бұрын
Thank you very much for explaining everything properly ❤🌻🥰
@alexnaismith9979
Жыл бұрын
I am on a diet at the moment. I have cut out fizzy drinks, chocolate and lager. 25 days 10 lbs lost. I walk 10,000 step every couple of days. Less crap in your trap=weight loss. I am not in a rush to loose weight. However I am feeling better and my beer belly is not as big as it was. I hope to get my weight down to around 210lbs so only 4lbs to go. Who knows I might go further summer is approaching.
@rinkunarjinary8558
3 ай бұрын
Any update
@shivangisaxena6548
25 күн бұрын
Very practical and amazing suggestion. Thank you so much ma'am ❤
@hitenpradhan320
3 жыл бұрын
This is my first searched video on diet..and i think instead of searching for me more dietician and life style changer..we should follow one..and thats you..lets see if this helps..i have a deadline of 2-3 months
@simranjeetkaur5183
4 ай бұрын
How were the results?
@hitenpradhan320
3 ай бұрын
@@simranjeetkaur5183 Not tht great.
@khadijaali8399
2 жыл бұрын
Just loved your video , motivated me more thanku Soo much
@dilshaddsouza1804
2 жыл бұрын
Excellent. This is what I try to follow.
@sudhabhaskaran4635
2 жыл бұрын
Thanks a lot for your video. I feel evening snacks is a must. And small frequent meals with exercise and sleep. All tips r useful. And water how much u should drink.
@ska3761
3 жыл бұрын
Hey ,Nirupama,loved your short and to the point videos...can you please give some tips on what kind of foods should thyroid/pcos patients consume so as to lose weight...,especially for those who stay abroad.Ty!
@YeshuMasihNetwork
2 жыл бұрын
Health and fitness all products Available Click this link & See Now Please sites.google.com/view/healthandfitnessallproductss20/home
@almaskhan2040
3 жыл бұрын
Thank you for such a wonderful video.
@dhanishende7289
3 жыл бұрын
Great advice mam... It has worked for me.. ❤️
@brahmamaratikatla6712
3 жыл бұрын
Is it really works
@dimpykunwar4806
Жыл бұрын
Nice tips..looking forward for more such informative videos
@whatsupp9332
2 жыл бұрын
Deserts is truth. I really love sooo much eating desert after dinner and i cant controll it sometimes .
@skjainskjain-fq2fv
2 жыл бұрын
4 th tip I hve started I take less quantity 1 st and eat slowly and if take second time then also low quantity
@ahrulakhani1
2 жыл бұрын
I liked tip of small portion and evening home made snacks Thanks
@sunilsbhosale1429
2 жыл бұрын
Great information great helpful videos. Just a small request. Will you please make video on diet for diabetic patients? Or if you have made it please share me the link in your reply. Thanking you.
@user-fw8rs9nk8w
2 ай бұрын
Thank u for sharing ur information with us it really helps. TYSM❤
@nhealthlifestyle
2 жыл бұрын
Very lovely and genuine info...keep shining :)
@ShubhashreePatra
4 жыл бұрын
That was informative!
@scimplify7137
4 жыл бұрын
So glad!
@aidacandelario9910
4 жыл бұрын
Thank you for all this healthy tips. Sense I am interested in eating healthier I subscribed to you channel. ♡ 🤗
@scimplify7137
4 жыл бұрын
Thanks for subscribing 😊
@revathikanth7447
2 жыл бұрын
Great video!
@arpitagangopadhyay8656
4 жыл бұрын
Very helpful video !
@abhijith.k.r731
3 жыл бұрын
Thanku thankuuuuu soooo muchhh............ 😃😃
@supriyashukla5371
Жыл бұрын
Thankyou mam for the explanation. Hope so the plan will work ❤❤❤
@aafreenmalik7760
2 жыл бұрын
Thanks a lot for this information
@wellbodisalone
Ай бұрын
It was very helpful!
@Manushijogi_13
2 жыл бұрын
Very helpful diet ideas!! 😊😊
@siddhartharajputsingh
4 жыл бұрын
Next video on weight gain please..
@AniMarianna-ro4ye
8 ай бұрын
This video helps me a lot thank you
@dr.simransinghal29
2 ай бұрын
Very useful!
@jedjed8491
2 жыл бұрын
Ma'am is Lassi bad for health? I have it after my luch or dinner as I get acid reflux due to spicy foods or normal foods at times..
@sajangopal7845
2 жыл бұрын
Thank you so much 💓 💗 💛
@harbhajankaur9344
29 күн бұрын
Very good
@deepakashidixit4188
3 жыл бұрын
Are you also a follower of Rujuta Diwekar? Btw great job👍 your vedios are actually very informative.
@nilamb9428
3 жыл бұрын
Request to make video on weight gain
@anupamareddy8959
Жыл бұрын
Tell us about keto diet and intermittent fasting also. They say eating frequently will cause insulin spike.
@abhay6596
3 жыл бұрын
Thank you very much Mam
@vivekpanchal8270
4 жыл бұрын
Insightful
@scimplify7137
4 жыл бұрын
Thanks!
@VillainessAO
3 жыл бұрын
thanks!
@pareshpatel9066
6 ай бұрын
dr jason fung advocates fasting to frequenst meals
@joyminj1013
Жыл бұрын
on point
@Eduardo-xy8jj
9 ай бұрын
Thank you ❤
@patrickvernon2749
2 жыл бұрын
Thank you
@sriyapatro2847
Жыл бұрын
Thank you didi 😍
@paadum_paadi_tholaiyum
3 жыл бұрын
You look like Kollywood actress Trisha
@weekendvloggerss
5 ай бұрын
finally i found the video which i need
@RaviKumar-oe7mx
3 жыл бұрын
Exercise, exercise & only exercise will remove those extra tyres.
@shivanichhabra1166
2 жыл бұрын
agr apka wiat loss nhi ho rha or ap apne wiat se bhut presan ho to hum apko bta dete ha ki planet ayuvda se dr. vikram sir se apna treatment suru kr sakte ho .
@user-navi180
3 жыл бұрын
I was skeptic about *Agoge Diet* because I thought that I would have to eat only broccoli to lose weight. I am eating only food I like and still losing weight.
@ipsitadas2390
3 жыл бұрын
Can we lose weight by doing walking and cycling
@letsfitnfine2940
2 жыл бұрын
Noo
@ThePriyankanair
4 жыл бұрын
Very informative 👍
@scimplify7137
4 жыл бұрын
Thanks 😊
@champgamer2571
2 жыл бұрын
Thanks I have rated my lunch in 5 minutes 😂😂😂😂😂😂😂
@gavini2010
2 жыл бұрын
Your opinion about Intermittent fasting?
@madamanchisivachowdary8355
Жыл бұрын
Ur videos are amazing
@nathalyeaugustin2574
3 жыл бұрын
I love your videos
@fitjc8895
4 жыл бұрын
Informative video 💯👍
@scimplify7137
4 жыл бұрын
Thanks 👍
@beautystyle9194
2 жыл бұрын
Nice
@anupamaanupama7103
4 жыл бұрын
Nice👍🏻
@scimplify7137
4 жыл бұрын
Thanks ✌
@sarahyka2520
3 жыл бұрын
Ok
@karenh9930
Жыл бұрын
What time is the best time to stop eating at night especially if you want to lose weight? I am a late night snacker.
@sreyamanoje3341
10 ай бұрын
8
@rajavepuri8007
Жыл бұрын
Any tips to gain weight?
@sheilabrennan4481
Жыл бұрын
lovely
@nizaniza6454
2 жыл бұрын
ചെറിയ ഭക്ഷണം
@mrssahil7411
Жыл бұрын
Thanks api
@babulalchauhan8624
2 жыл бұрын
What about milk.intake
@Veilkingdom
3 жыл бұрын
Damn I eat my lunch in 5 min😂
@arundevakumar3773
3 жыл бұрын
tk u mam
@shahidabibi1183
2 жыл бұрын
I could down all my sugar. I still can't lose weight
@skjainskjain-fq2fv
3 жыл бұрын
Can I use sugar free in tea
@sabithakrishnan9422
2 жыл бұрын
Use brown sugar it is good 👍
@weightlossmotivationtransf1031
2 жыл бұрын
“If you want to be a celebrated loser, be a weight loser.”
@dr.jyothis4093
2 жыл бұрын
V 👍
@areebasiddiqui9665
2 жыл бұрын
Sis? 20 age me maximum ktna weight hona chiy?
@letsfitnfine2940
2 жыл бұрын
Height & weight kitne hai apni
@areebasiddiqui9665
2 жыл бұрын
63.9 kg weight and 6.1 height
@letsfitnfine2940
2 жыл бұрын
@@areebasiddiqui9665 80 kg apka weight hona chahiye
@letsfitnfine2940
2 жыл бұрын
@@areebasiddiqui9665 proper height bataye ho apne
@ohsht2600
Жыл бұрын
Mmm aah
@asv8865
2 жыл бұрын
Mosquitoes are bhangofying my sleep 🥺🥺
@arunwalia7955
3 жыл бұрын
Weight gain ka lya puchna ha
@kabirwyatt5241
3 жыл бұрын
My work buddy laughed when I told them I was gonna become slimmer with just implementing Custokebon Secrets, but after I showed these people amazing effects right after I used it they are begging me to tell them about it. Of course I won't let them know the detail about this diet plan, hahaha
@Wtb_skill
Жыл бұрын
Not really helpful
@Richa84148
3 ай бұрын
I struggled with weight gain until I found the best: Alpino Rolled Oats and peanut butter! High protein helps me build muscle, while fiber helps me maintain weight. Delicious, with no added sugar. Perfect for tasty weight loss! @Alpinohealthfoods
Пікірлер: 121