Вопрос 1: Обожаю бег, можно ли совмещать частые беговые тренировки и работать с отягощениями в зале, не потеряю ли я мышцы от бега?
Вопрос 2: Можно ли совмещать кардио тренировки, бег и силовые в один день?
Вопрос 3: А что если у меня нет времени и я совмещаю кардио и силовые в один день?
Вопрос 4: Я делаю тонну упражнений, а вес никак не уходит, почему?
Вопрос 5: Могу ли я «сжечь» жир, если буду питаться с дефицитом и заниматься в зале с отягощениями без кардио?
Вопрос 6: А высокоинтенсивный интервальный тренинг (или HIIT) лучше обычного кардио с точки зрения «жиросжигания»?
Вопрос 7: Катя, а ты делаешь кардио?
#кардио #когдаделатькардио #какпохудеть
Мои странички:
katetsport.ru/
/ katetsport
vk.com/katetsport
Негізгі бет ДИЕТА, КАРДИО и СИЛОВЫЕ - Отвечаю на вопросы
Пікірлер: 22