emeğinize sağlık iyilik ihsan hasene hepinize hepimize Amin minetterız hocam
@ilkerabi
3 ай бұрын
Esiniz de fizyoterapist olunca harika bir anlatim cikmis ortaya tesekkurler
@fatmakibar5683
4 ай бұрын
ALLAH CC sizden razı olsun 🌷
@galipcimen
4 ай бұрын
Çok teşekkür ederim. bu hareketleri daha önce ayağim rahatladiği ićin yapiyordum. şimdi sizin vidonuzu seyredince meğer ayak rahatliğim bu hareketlerden olduğunu görünce şaşırdım. Çok teşekkür ediyorum
@birozlem871
8 күн бұрын
Şimdi bu videoyu izleyince düz taban olduğumu anladım 😳😳 teşekkür ederim Macide hanım
@Necla-fl6pq
4 ай бұрын
Allah razı olsun selâm ve dua ile
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Teşekkür ederim 🙏
@melisaselbisu315
4 ай бұрын
Allah sizden razı olsun ben 22 yaşındayım diz problemlerim var ağrı var hatta ayağımın altı hep ağrıyo düz taban olduğum için ağrıdığını bilmiyordum
@Ahistanbul
3 ай бұрын
Yaptın mı hiç
@nurdaneaytatli2396
4 ай бұрын
ALLAH razı OLSUN kardeş im sizden
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Sizden de 🌱
@beigekitchens
3 ай бұрын
@@fizyoterapist_macide hocam merhaba teşekkürler video için 32 yaşındayım yaklaşık 10 senedir düztaban olduğumu biliyorum tabanlık kullanarak idare ediyorum. Videodaki egzersizleri düzenli yapsam yaşım gereği etkili olur mu
@nnnnnnnnn218
2 ай бұрын
Allah razı olsun çok iyi geldi bu egzersiz ❤❤❤❤❤
@futboledit9625
4 ай бұрын
Merhabalar duz tabanligin duzelmesi icin yas sınırı varmidir ayrica bu hareketleri kac ay yapmaliyiz ki sonuc alalim tesekkurler
@YigitErenKaya-nb7zt
24 күн бұрын
Ben düz tabanim 12-13 yaşındayım doktora gittim 17 yaşına kadar düzelebiliyo diye biliyorum
@tugra6
13 күн бұрын
Msüye gittim düz tabandan elediler seneye tekrar denerim diyorum ama düzeliyor mu acaba kimse bilgi vermiyor yaş sınırı var mı diye
@Aydindiyebiri
2 ай бұрын
Allah razı olsun 🌸
@aliyekalkan5283
3 ай бұрын
Cok yararli tessekkur ederim
@asiyecakroglu9220
3 ай бұрын
Allah razı olsun emeğinize sağlık 🌺
@eksraatg
3 ай бұрын
Elinize sağlık . Ne kadar sıklıkla yapmamız lazım acaba ? 10 yaşındaki oğlum için soruyorum. Sabah ve akşam şeklinde mi ? Teşekkürler
@AdaletPolat-q6i
Ай бұрын
Hocam harikasın teşekkür ediyorum benim hem topuk dikeniim var hem Düztaban var doktorum bana iğne yaptı topuklarında ama bu egzersiz bana çok iyi geliyor teşekkür ediyorum😊😊😊😊
@geline.non.grata99
4 ай бұрын
Düz taban olarak doğmadım ama sonradan taban çökmesi oldu bende. Ve dizlerim korkunc
@SonicSpeed890
3 ай бұрын
Bende de vardi, ve duzgun ayakkabi kullandim. Iceri tarafi destekleyen ayakkabi. Iyi bir ayakkabicida anlayabilir.
@selmayazici5327
3 ай бұрын
😅kimse düz taban olarak doğmaz zaten
@selmayazici5327
3 ай бұрын
@@ayyuceyuce1915daha nasıl bir cevap bekliyorsunuz 🙄kızcağız video ile ne yapacağınızı bedava anlatıyor işte
@ayyuceyuce1915
3 ай бұрын
@@selmayazici5327aaaa ne demişimki kötü bişeymi demişim kırdıysam özür dilerim
@ayyuceyuce1915
3 ай бұрын
@@selmayazici5327özür 😁😁
@evinaslan164
3 ай бұрын
Allah razi olsun, insallah uygulamayi nasip etsin.
@betulkoc2339
3 күн бұрын
Çok teşekkür ederiz ❤❤
@sevygoren7723
3 ай бұрын
Çok teşekkurler!Allah razã ölsun. ❤
@EDİL69210
3 ай бұрын
Bacağının biri kisa biri uzun olanlarda bel ağrısı hic geçmiyor, doktora gidip muhakkak bacak boyunu ölçtürüp ona göre bir ayakkabı yaptirsinlar yada kisa ayağın altını yukseltsinler,boyle bir sağlık sorunu daha var .
@slsl1070
3 ай бұрын
Çok yararlandım Allah razı olsun
@sukrankoyuncuoglu6383
Ай бұрын
Şahanesiniz, ben tabanımın tam ortasında sertleşme oluyor, diz ağrılarımda oluyor. Bu egzersizler tedavi edermi hocam
@neclahasircioglu4383
3 ай бұрын
Allah razı olsun ❤
@NimetDogru-lu9uq
4 ай бұрын
Allah razı olsun
@duygubastu9152
2 ай бұрын
Teşekkür ederiz macide hanım
@nerminduman1119
4 ай бұрын
Çukur taban için egzersiz uygulaması varmi Allah sizden razı olsun
@arifkarkucak3576
4 ай бұрын
Macide hanım vermiş olduğunuz bilgiler için tşk ederim benim ayaklar düz taban ve sol dizden aşağıya doğru inanılmaz ağrı ve bacağımın dış kısmı uyuşuk iç kısımda birşey yok nasıl bir egsersiz tavsiye edersiniz tşk ederim
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
İşte bunları 🌱
@cigdemakdas9886
3 ай бұрын
Allah razi olsun
@esinsaran
2 ай бұрын
Düztabanlık kemik problemi ekzersizle nasıl düzelir,halux valgus da öyle.
@Betul-dv5qh
4 ай бұрын
Merhaba, çukur taban problemi için de bir çözümünüz var mı acaba
@huseyin07721
4 ай бұрын
benim de kalçam döndüğü için sağ ayağım içe değil dışa basma sorunum var onun için ne yapabilirim egzersiz öneriniz olur mu
@ozgegezer1026
10 күн бұрын
Çocuklarda da bu egzersizler yapılabilir mi benim 2 oğlum var 4 ve 2 yaş ikisi de düz taban
@user-vl8go2uf6b
4 ай бұрын
Sizin proğramı izliyorı^ taban çökmesi var düz taban oldım ayaklarımı çok şişiyor ayakabı gıyemıyorum ayak bileklerimde morarma oluyor kalp damat ra gıtım damarlarda birşey yok dedı sızın düz tabanlık hareketlerini yapıyorum ama bazılarını yapmıyorum mesala ben ayak ayak üstüne atamıyorum vercen cevap için teşekkürler
@nejlakarahan5684
3 ай бұрын
Allah razı olsun senden
@tufann_23
4 ай бұрын
Macide hanfendiye selâm olsun iyi yayınlar
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Teşekkür ederim 🙏
@mehtapyldrm9372
3 ай бұрын
Neden canınızın istediğine cevap veriyorsunuz
@gulkorkmaz7091
3 ай бұрын
Sağol evladım ,videoyu izledim ben 74 yasindayim sağ dizimden 2 defa ameliyat oldum (protez), sol kalça protez.Sol ayağım düztaban içe basiyorum ayrica halux valgus var.Bir seneden beri sol dizim de agirmaya basladi agri kesici kremlerle idare ediyorum.Doktorlar gorse ameliyat derler korkuyorum yasimdan dolayı. Bu hareketleri yapabilirmiyim (tabi bazılarını,) bana ne tavsiye edersiniz. Ha bu ara yurt disindaydim tabanlik yaptırdım evde ve disarda kullanmam icin..Bana donerseniz cok memnun olurum,teşekkür, Hayırlı gunler diledim
@halpaydin927
4 ай бұрын
Birebir olmasa bile kendi kendime bu hareketleri zaten yapiyormusum. Son zamanlarda dağa çok yaptığım için olsa gerek birhayli rahatiama sağlamıştı... Yaptıklarımin aslinda literatürde de var olduğunu bilmek mutlu etti .🙃 Bilgilendirme için Tskkler Fakat ne çok konuşuyorsun be kız. 🤷🏼♀️
@sehavetaras7993
4 ай бұрын
Çoook çok Teşekkürler hizigibi yetıştiniz❤❤❤❤
@tunzalliyeva2150
Ай бұрын
Evet
@zeynepceyhan2845
8 күн бұрын
Merhabalar benim bir ayağımdaki esnek düz taban öbür ayağıma göre daha fazla ve bu yüzden denge sorunu da yaşıyorum bu egzersizleri sadece daha kötü olan ayağım da uygularsam dengemi sağlamama yardımcı olur mu denge benim için ağrıdan daha büyük bir problem
@yyasmi
4 ай бұрын
Dizim ağrırken iyi geldi bu video.
@bkyt78
3 ай бұрын
İlk egzersizde ayağıma krap girer gibi oluyor. O yüzden içe doğru çok çekemiyorum.
@sevalyenen9783
4 ай бұрын
Çok yeni bir bilgi . teşekkürler
@tugbaisir7563
4 ай бұрын
Macide hanım ben dışa doğru basıyorum ne yapmam lazım lütfen cevap verir misin
@nuriyebayraktar6076
3 ай бұрын
Merhabalar Macide hanım bu egzersizleri 3 yaşındaki torunuma da yaptırabilirmiyiz doktor 6yaşına kadar düzelebilir dedi özel ayakkabı aldık ama şu an ayağına küçüldü ayakkabının pek faydası olmadı sanki bu egzersizler iyi gelir mi? teşekkürler şimdiden
@eyfelgunes
3 ай бұрын
Hocam bende de az seviye pençe taban vardi, 35yaşındayım 1 yıldır artıyor. Ayak üzerimde kötü bir kemik çıkıntısı olmaya başladı. Bi kadın olarak üzülüyorum. Bunun içinde video paylaşır msnz🙏
@gulaygok5486
4 ай бұрын
Harikasınız. Hic düşünmemiştim düzelme olabilecegini. Size bir sorum olacak. Tabanlik kullaniyorum ve duzenli magnezyum almama rağmen cok sık baldir ve ayakalti kramplari yaşıyorum. Bunlarin sebebi duztabanlik olabilir mi? Cevap icin simdiden teşekkürler.
@hicrantevhide
4 ай бұрын
Hangi magnezyumu aldigimiz önemli, magnezyum malat bisglisinat formunu alırsanız belki faydasını gorursunuz
@user-gq1yi4zv2y
4 ай бұрын
Oncelikle Allah razi olsun. Ortalama iyileşme suresi ne kadardir
@gullerimbba2028
4 ай бұрын
Macide hanımcım hipolordoz ile hiperlordoz aynı seymi.bel kemiğimde duzlesme varmis
@baranbayram1232
3 ай бұрын
Tam tersi yüksek çukur içinde egzersiz verir misiniz
@yesimsar7979
3 ай бұрын
Merhaba Macide hanım bir dizim ameliyatli oturup diz kıvırıp döndürme hareketini yapamıyorum Dr yasakladı ne yapabilirim
@user-jd3yc6te9e
Ай бұрын
Subay olmak istiyorum. İnşallah ayağım düzelecek.
@ogulcanilgoz262
Ай бұрын
Aynı sıkıntıdayım kardeşim
@tugra6
13 күн бұрын
Beni bu sene elediler kardeşim seneye deneyeyim diyorum ama yaş 18 düzelir mi bilemiyorum
@CarliBuny
13 күн бұрын
@@tugra6Kaç geldi usta
@veciheknal6826
4 ай бұрын
Resimde kadının parmağı iki elin parmakları da çok dikkatimi çekti yani olağanüstü uzun geldi bana normalde de böyle mi bu resimden böyle çıkmış
@sevdaekin8173
3 ай бұрын
Merhaba..6 ve 7 yasinda iki kizim var duz taban biri hipermobil.tabanlik kullaniyoruz dr hazirlattigi...digeri icin zararsiz denildi..bu egzersizler onlar icin de uygun olur mu
@eminegokyer4300
3 ай бұрын
Kızım 13 yaşında . Düz taban değil de içe basıyor dediler. Bu egzersizler iyi gelir mi yoksa başka bir çalışma mı yapmalı Düz tabanlıkla içe basmanın farkı nedir?
@hacihanimgokce6157
3 ай бұрын
İyi akşamlar ben on yıl fazla tabanlık kullanıyorum ama dizlerimde ağrı oluyor halux valgus da oluştu Bu egzersizlerle ne kasar bi sürede toparlar
@wooldemort
3 ай бұрын
Merhaba hocam. Ben ortopedi doktoruna gittim ve ayağımın düz taban olduğunu söyledim doktor bana yaşım 18 olduğu için artık tedavi olmayacağını söyledi. Gerçekten öyle hocam tedavisi olmaz mı bundan sonra
@Tube-wc5ri
3 ай бұрын
merhaba esimin ayak tabaninda topuk dikeni var nasil bir yol izlemeliyiz tesekkürler
@aysemeydan1
3 ай бұрын
Çok ama ya evet diz ve devamlı bel ağrısı var ama bu kadar çok egzersiz devamlı yapmak işte mesela şu saatte işteyim ben
@dodobeach7169
8 күн бұрын
41 numara ayakkabi giyiyorum 40 numara giysem faydası olur mu
@Ellrre
3 ай бұрын
Ayakkabilar yuzunden duz ayakkabi sonra tabanli ayakkabı
@aysenurgunes5734
3 ай бұрын
Dolmuşta ayakta giderken düşmemek için böyle yapıyorum sanırım. Dizim o yüzden mi ağrıyormuuş
@Ebru_Ayyildiz
4 ай бұрын
Merhaba macide hanım bilgiler için çok teşekkür ederiz benim kızım 3 yaşında be ileri boyutta düz tabanlık var elimden geleni yaptım ama düzelme yok biraz fazla yürüdüğünde kucak istiyo asla yürümek istemiyo sanırım ağrıdan bu egzersizleri yapma şansı yok çok küçük bana ne önerebilirsiniz yardımcı olursanız çok mutlu olurum ❤
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
5 yaşına kadar düz tabanlık normaldir..
@Ebru_Ayyildiz
4 ай бұрын
Şuan tamamen içe basıyo 5 yaşından sonra devam ederse ne yapmalıyım
@edalynclwthorne
4 ай бұрын
Ameliyat ediyorlar diye biliyorum
@sonnursimsek7856
3 ай бұрын
, bu❤
@sadetozdemir7143
4 ай бұрын
Merhaba omuzda olan yırtık için çözüm nedir?
@donuszehrabicil3073
4 ай бұрын
Kilinigini znerde acaba öğrenmek istiyorum
@salihabalta4061
4 ай бұрын
Merhaba dr lerin söylediğine göre bende düz tabanlık yokmuş fakat ayakkabılarım topuktan eğiliyor ne yapmalıyım
@conienglish6805
3 ай бұрын
Merhabalar.Oğlum 2 yaşında. Ayakları içe doğru eğilmiş. Ayak Tabanı düz. Çocuk bu ezersizleri yapamaz. Ben kendim evde masaj yaparak düzlete bilirmiyim? Bu problem için masaj varmı?
@tulaybardak
3 ай бұрын
Benne utlra düz tabanlik var bel fitigi yapti malesef ne kadar bir sure yapmam gerekiyor bu hareketleri
@huseyintekinn6351
4 ай бұрын
Hocam sizi seviyorum 😊
@suppiliuma6064
3 ай бұрын
3.40 da başlıyor video
@gulnurbireciklioglu1275
4 ай бұрын
Teşekkürler hocam❤
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Rica ederim 😇
@emirhanylmaz3513
Ай бұрын
Hocam ark kemigini yukarı taşır mi bu egzersizler. Derecenin artmasina yardımcı olurmu
@melike7127
Ай бұрын
Merhaba birsey sormak istyrm belki siz yardimci olablrsnz bana.Ben topuklu ayakkabi giyen biriyim.duz ayakkabidan ziyade topukluyla daha rahat ediyorum agrim olmuyor neredeyse.Fakat son 1 yildir isim geregide ayakta xalismam gerekti ve topuklu cizme giydim cizmemin topuklari yan duruyor.arkadan bakildiginda ciddi anlamda bir yamukluk var.ev ayakkabim pandufum duz olmasina ragmen o da yamuk bi sekil aldi.ice bakan kisimlar egik duruyor.Sebebi nedendir ve ne onerirsiniz lutfen biliyorsaniz paylasirmisiniz❤
@mehmeter9999
4 ай бұрын
Dizlerim ağrımıyo ama düz tabanlık beni bel fıtığı yaptı nedeni mesleki sürekli ayakta çalışmanın etkisi de var sanırım.
@sevgibektas6174
4 ай бұрын
Doktor bey meniskus yırtıcı var dedi tedavisi varmı
@yildizay8832
3 ай бұрын
5 yasında ve 10 yasında kızım var ne onerırısınız çok fazla içe basıyorlar
@fatmanur547
3 ай бұрын
Hocam sadece ağrılar mı azalır şekilde de düzelme olur mu
@sibeltimurtas9084
3 ай бұрын
Hocam içe doğru basiyorm bu egzersizleri her gün yapsrsak düzelecek mi
@sadpapatya3492
4 ай бұрын
abla çok yararlı bi video olmuş buaradaayakkabınumarankaçtı
@sonayozek4238
4 ай бұрын
Ayağımı atamiyorum macide hanım bükülmüyor ne yapmam gerekiyor
@asyacelikcavdar6902
3 ай бұрын
sonradan kilodan dolayı olur mu peki?
@ald3125
3 ай бұрын
Hocam bende sol 20 sağ 17 bu dediklerinizi yaparsam 1 hafta içersinde 20 olunurmu teşşekürler askeriye için hocam itiraz edecem yardım edermisiniz teşekkürler
@nurubereketgul1967
3 ай бұрын
Bir süre esnetme işini bitirip daha sonra kuvvetlendirmeye mi geçmek lazım yoksa aynı günde hem esnemek hem de kuvvetlendirmek daha mı iyidir
@fizyoterapist_macide
3 ай бұрын
İkisini aynı zamanda yapabiliriz 💕
@kagancaner1819
16 күн бұрын
Askeriye düz tabandan elendşiö 16 derece 19 la geçiliyor bunları yapsam geçermiyiö ?
@tugra6
13 күн бұрын
+1
@katoy9976
3 ай бұрын
Düz taban değilim, ayak parmaklarımda problem yok, mantar nasır yok, tırnak mantarı yok, bacaklarım çarpık değil, birazcık göbeğim var, göğüs kafesim normal, aşırı kıllı değilim. Sadece belimde biraz var. Bu kadar.
@katoy9976
3 ай бұрын
Topuk dikeni de yok 🙃
@katoy9976
3 ай бұрын
Bacaklarım biraz kıllı ama aşırı değil. Normal sayılır 🙃
Canım biz 70 yaşındayız bacağımızın biri bükülüyor biri bükülmüyo
@tulaybardak
3 ай бұрын
Süreç ne kadar Macide hanim
@saylanseker5962
4 ай бұрын
Merhaba hocam bugün emr sonucumda boyun fıtığım olduğunu öğrendim doktor kordizon iğne önerdi onu yapmalımıyım yoksa egzersizler yeterli olurmu bilgi yazsanız çok mutlu olurum teşekkür ederim şimdiden ❤❤
@Karadenizli..61.67
4 ай бұрын
Hacamati deneyin, öyle 1 sefer değil, 5 6 seans gitmeniz lazım, fizik tedavi her şeye faydalı, yediklerinizi azaltın, hareketi cogaltin, susuzluk çok hastalığın sebebi, bir çok hastalık bol su içerek tedavi olabiliyormus.bol su için, suyu peygamberimizin önerdiği gibi, bardaktan birbirine aktarıp için.
@gunisigi12
4 ай бұрын
Kortizon kullanma. yüzmeye git arada bir . ve birde boyun egzersizleri yap sarı kantaron sür sıcak tut çok iyi geliyor
@aysenurgunes5734
3 ай бұрын
@@gunisigi12neden kortizon kullanma dediniz bunu sık duymaya başladım
@gunisigi12
3 ай бұрын
@@aysenurgunes5734 ben sadece kendi deneyimlerimi yazdım bende boyunlarim, belim için çok gittim doktorlara verdikleri ilaçlar iğneler bana yan etki çok yaptı iyi geldiğini görmedim anca kilo yaptı.ara ara bu yaptığım uygulamalar bana daha çok yaradı oyuzden yazdım. Topuk tedavisi oldugumdada vurduğu kortizonlu iğne beni süründürdü
@senguldemir572
4 ай бұрын
Sayın hanımefendi; Benim Topuğumun üzerine basınca çok acıyor ve yürümek zor oluyor, çok zaman öncede oldu geçmişti yine başladı, birde ayak kemik biraz yukarı doğru bükük gibi, Dr. Da Emar çekildi birşey çıkmadı, nedir bunun sebebi anlamadım, bazı gecelerde ağrıyor fazla yürürsem, cevap yazarsanız sevinirim saygılar,??
@SevdaOrtanca
4 ай бұрын
Hocam sizden nasıl randevu alabilirim lipodem ve lenfödem var çok teşekkürler
@fizyoterapist_macide
4 ай бұрын
Giresun fizik tedavi hastanesinde çalışıyorum
@Aaaa-cp1sx
3 ай бұрын
Hocam 45 yaşındayım artık faydası olur mu
@sonsuzmavi
3 ай бұрын
Dizlerimde yamuklugun sebebi bu muymuş
@user-fz8fb9zg1q
3 ай бұрын
Macide hocam merhaba 51 yaşındayım.2ay dır diz problemim var.Bursadan takip ediyorum sizi.Fizik doktoruna gittim.Kireçlenme olduğunu söyledi.Düz tabanım sol ayak parmağımda kemik çıkıntısı var 10 senedir.Ne tavsiye edersiniz şmdiden teşekkürler.Kolay gelsin🤗❤
@minik1okul
3 ай бұрын
teşekkürler.keşke dizden yukarısı kapalı bir model ile gösterseydiniz zira dizden yukarısının görülmesi gösterilmesi caiz değil
@yasarekler3323
Ай бұрын
Hocam galiba düz tabanım ve askerlik istiyorum bu hareketlerle düzelme şansım var mı yaşım17
@tugra6
13 күн бұрын
+1
@ald3125
3 ай бұрын
Hocam bu 1 hafta düzelirmi
@Denizkahraman62
4 ай бұрын
Hocam yorumumu okursunuz ümidiyle yaziyorum. Ben suan Şırnak'da karakolda askerim. Askerlik oncesi cekic parmak ve metatarsalji ameliyatı olmustum. Benim ayak parmaklarim suan birbirine yapışık bir hâl aldı. Burada ki hocalarımız cok donanimli degil, yardimci olamıyorlar. Parmakları ayıran aparatlar mı kullanmam lazim, yoksa parmak aralarina peçete vb birseyler mi koymam lazim. Ne yapmam lazim hocam ameliyat olmadan duzelir mi bana lütfen yardimci olun diger kanallara da yazdim ama kimse geri donus yapmadı. Eger okursaniz ve geri donus yaparsaniz duacınız olurum
@melihaceliktenyldz4854
4 ай бұрын
Allah yardımcınız olsun. Bir ara internette görmüştüm parmaklari ayiran aparatlari ancak herkes icin kullanima uygun olur mu bilemiyorum. Bence bu konuda yetkililerden yardım almaya bakın
@sil61
3 ай бұрын
Onun yerine direk iletişime geçebileceğiniz bir kanal olsa daha iyi 😢 buradan cevap gelmeyebilie
@gulkoc1479
4 ай бұрын
Ayak baş parmak altındakikemikte kireçlenme var ne yapabilirim
@gunisigi12
3 ай бұрын
Yabancı kanalda gördüm bu gibi kireclenmelere karşı dayana bileceğin kadar sıcak suyun içine iki bardak kaya tuzu koyuyorsun ayagini bunun içine koy günde 1 saat bu suyu atma hergün ısıt kullan. yada peynir altı suyunu yine aynı sıcaklıkta ayağını koy yorumlarda herkes çok iyi geldiğini geçtiğini söylüyor. Çoğu topukla biriken kireclenmelerinin geçtiğini söylüyorlar yıllar önce aynılarını deneyenler varmış. Yani topuk dikenleri içinde çok faydaliymis geciriyormuş geçene kadar yapmak gerek en azından 15 gün denemek gerek
@gunisigi12
3 ай бұрын
Sen ayriyeten yatarken bir parça limona tuz koy ve parmağına sar bunların kireç sökme etkiside var 7 gün dene istersen birde ibrahim saraç oğlunun çınar yaprağı kurunu araştır iç kireç çözmek için
@edalynclwthorne
4 ай бұрын
Biraz ayakta kalınca bile ayak tabanımdan enseme kadar korkunç bir ağrı oluşuyor doktora gittim o kadar mr test bir şey bulamadılar ben düztabanlıktan kaynaklı olduğunu düşünüşüyorum artık ne yapmam lazım bilmiyorum hayatımı mahvediyor bu durum
@edalynclwthorne
4 ай бұрын
20 yaşındayım ayakta kalamıyorum gezemiyorum okula gidip gelsem yorgunluktan bitiyorum resmen ama bende ense hörgücü var bir de boynum ilerde boyun düzleşmesi diyorlar ona sanırım öyle olduğumu da yeni farkettim
@edalynclwthorne
4 ай бұрын
Bir de kiloluyum da
@Karadenizli..61.67
4 ай бұрын
İskeletteki en ufak denge kaybı hastalıkları tetiklermis, duruşunuzu mutlaka dengeye alın.
Пікірлер: 170